燕麦是三高患者的好早餐

燕麦一种优质健康食品,对高血脂、肥胖者、高血糖患者是一种不错的选择,每天最好能食用至少50克燕麦产品。 幼儿、青少年应限量食用燕麦,因为燕麦不易消化吸收。