导语：两性关系是永恒的议题，因为它复杂而又神秘，爱人之间的相处涉及两性思维方式的不同，语言的运用有时又会掩盖真实的意图，如果拥有一项读心术的超能力，相信很多烦恼都会迎刃而解，然而事情却也没有这么简单，跟随我们来看看准确的同理心到底是好是坏呢？
这篇文章是我们”了解他人的感觉”系列的一部分。此系列研究同情，包括它的定义及医生对病人是否应该更富有同情心、何时太多的同情可能不是一件好事。
读心的概念给人们的形象是一种精神力量，水晶球和其他超自然现象。
因此，心理学家和交流学者二十多年以来似乎一直在做着令人诧异的事情：认真地研究一个人多大程度上能够正确地理解另一个人未说出的想法或感觉。这就是所谓的同理心准确性，它不仅真实存在，而且对我们的关系有着重要的影响。
研究表明，准确的体会对方的感受可以缓解夫妻间的伤害，并抑制在浪漫的关系中出现破坏性举动。同理心的准确性也与承诺、对伴侣的支持、伴侣间亲密度以及伴侣的健康相关。
最近的研究还表明，那些同理心准确性高的人能够更好地辨别别人是否在讲真话。
基于这一切，人们可以得出结论，拥有准确的同理心通常是一件好事。但是一些研究发现，准确的同理心也与负面结果相关，例如关系亲密度的降低。基本上来讲，具体情况需要具体分析。
当它是好的
有许多情况下，准确的同理心是有利于关系的。其一就是恋人必须协调他们的行为（参与团队合作，可以这么说）以实现重要的目标。
例如，如果一对夫妇在为假期而省钱，准确的同理心可以帮助他们理解为什么爱人会加班，而不是花时间在一起。它还有助于预见和避免冲突，以及在小问题变成大关系问题之前解决小问题。
当伴侣共同努力实现目标时，准确的同理心是好的。 G.C. / Flickr先生，CC BY
例如，如果一个人知道他们的话语会让伴侣感觉自己没有价值，他们可能会在爱人被其言论伤害或感到不安之前道歉。
准确的同理心在检测和关注伴侣的需求方面发挥着重要作用。它还通过将伴侣的“不良行为” 转变为思考他们为什么以负面的方式行事（例如怠慢对方或者发脾气）来帮助关系健康发展。这反过来又促进他们建设性地处理它。
当它不好的时候
在威胁到关系的品质时，准确的同理心是不好的。事实上，在危险或痛苦的关系中，人们的同理心不那么准确，会过得更好。
这就好像降低同理心准确率可以在危险的情况下缓解感觉变得更糟。根据该领域研究人员的分析，在五种类型的危险性关系中，较少的同理心准确性可能是有益的。
一是夫妻面对不可调和的矛盾，但仍希望能在一起。在这些情况下，如果他们准确地感觉到伴侣的价值观或信念与自己不同，结果可能是他们为是否应该暂停或继续关系而烦躁不安。
然后若不能积极地看待爱人也是有风险的（玫瑰色的眼镜脱落）。另一个危险的情况是揭露关于你的伴侣不愉快的真相。例如，你可能处于一个快乐和坚定的关系中，却发现你的伴侣爱你没你爱他多。
太准确的同理心可能会导致你看待伴侣的“玫瑰色眼镜”脱落。 Gui Seiz / Flickr，CC BY
第四，知道别人的想法和感觉的人可以利用这些来操纵或控制他们;第五，一个人若太想知道爱人的一切，也可被视为侵犯隐私。
在上述情况下，不准确的同理心可能会起保护作用。人们的同理心准确度似乎或多或少地被他们身处的情境所驱动。
研究支持这种说法，研究发现当伴侣的想法和感觉可能威胁到良好的关系时，我们被激发成较不准确的同理心。当伴侣的感觉或想法不威胁关系时，反之亦然。
移情关怀
与同理心准确性的利弊相关的另一个重要因素是移情关怀，即关心一个人正在经历什么。
最近的研究指出，移情关怀可能是同理心准确性如何影响人们怎样关心和支持伴侣的一个重要机制。 也就是说，在一个人需要爱人帮助的情况下，仅仅能够读懂伴侣的心是不够的。
同样重要的是，人们足够关心恋人的感觉和想法，并提供有效的支持。
对恋情的同理心准确性的研究强调，在良好的关系中，需要伴侣熟练掌握如何推断其爱人的想法和情绪，以及知道什么时候去这样做。
这对于缺乏这种读心术的人来说意味着什么？ 对同理心准确性的研究如今正被用于治疗中。在这里，客户和治疗师通过视频播放与他人的互动被训练如何提高他们的同理心准确性。
UfaceME（在治疗和其他情境中使用的视频记录和回放系统）是如何应用同理心准确性的知识来加强关系运转的一个示例。
所以，下一次你在一个被爱的人面前，问自己：“我能读懂伴侣的心吗？”或者这样问更好，“现在是适当的时候解读他们的心灵吗？”如果不是，也许读一本书更好。
作者简介：Gery Karantzas是迪肯大学社会心理学/关系科学高级讲师。
（翻译：齐韫艺 审校：马晓彤）
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