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摘要：
呼吸的方式可能会影响我们记忆的牢固程度（即加强和稳定）。如果我们在学习一组味道之后，用鼻子而不是嘴呼吸，我们会记忆得更好。
用鼻子呼吸的人可以更好的巩固他们 的记忆。
呼吸的方式可能会影响我们记忆的牢固程度（即加强和稳定）。如果我们在学习一组味道之后，用鼻子而不是嘴呼吸，我们会记忆得更好。瑞典卡洛琳斯卡学院的研究人员在《神经科学》杂志上这样报道。
近些年来，关于呼吸如何影响大脑的研究是一个始终热门的领域，并且新的方法论也促成了更多的研究，在这些研究中很多是专门研究记忆的。卡洛琳斯卡学院的研究人员如今表示，用鼻子呼吸的受试者记忆巩固得更好。
“我们的研究表明如果我们在记忆巩固的时候用鼻子呼吸，可以更好的记忆气味——巩固过程发生在学习和记忆恢复之间，” Artin Arshamian说，她是卡洛琳斯卡学院临床神经科学系的研究人员。“这是第一次有人证实这个说法。”
此前这一现象无法被研究的一个原因是大多数普通的实验室动物——大鼠和小鼠——不能自然地用嘴呼吸。
在实验中，研究人员让受试者在两种不同的条件下学习12种不同的气味，之后分别要求他们用鼻子或嘴巴呼吸一小时，时间到了之后，研究人员又给受试者12种气味，在这些气味中有些是新的，有些是之前学习过的，受试者要分辨每个气味是学过的还是新的。
结果表明当受试者在学习和辨认之间的时间用鼻子呼吸时，他们对气味记忆得更好。
新的方法帮助测量脑部活动
“下一步是测量在呼吸过程中大脑中真正发生了什么，以及这些大脑活动是如何与记忆关联的，” Arshamian博士说，“以前这是不可能实现的，因为电极必须直接嵌入大脑，我们已经设法避开了这个问题，而且现在我们和我的同事Johan Lundstr?m在发展一种新的在嗅球和大脑中的测量活动，这种测量方法不需要嵌入电极。”
早先的研究已经表明嗅球的感受器不仅可以探测到气味，而且可以探测到气流本身的变化。在吸气和呼气的不同阶段，大脑的不同部分被激活，但是呼吸和大脑活动是如何同步的，而它又是如何影响大脑，进而影响我们的行为的，还不得而知。然而，传统医学早已时常强调呼吸的重要性了。
“呼吸影响行为的想法并不新颖，” Arshamian博士说，“事实上，这个认识已经在冥想的领域存在了上千年，但是没有人成功科学地解释在大脑中究竟发生了什么，我们现在有了能够挖掘新的医学知识的工具。”
该研究由几个机构资助，包括Knut和Alice Wallenberg基金会，瑞典研究理事会和荷兰科学研究组织，Ammodo科学奖。
参考文献：
Artin Arshamian, Behzad Iravani, Asifa Majid, Johan N. Lundstr?m. Respiration modulates olfactory memory consolidation in humans. The Journal of Neuroscience, 2018; 3360-17 DOI: 10.1523/JNEUROSCI.3360-17.2018
日期：2018年10月22日
来源：卡洛琳斯卡学院
翻译：王格
审校：
