（图片来源：Pixabay）
如果你去年才去牙医那里做检查和洁牙，那就表扬一下自己吧。不是每个人都喜欢看牙医，但研究表明，每年至少去看一次牙医的人笑起来更开心。
定期看牙的人也不太可能需要补牙或拔牙。
那么，我们需要多久去看一次牙医呢？我们中的大多数人每年去看一次也就行了，但是一些患牙病风险较高的人应该更经常看牙医。
我为什么需要洁牙？
虽然我们都尽了最大的努力，但专业的牙齿清洁才能去除牙菌斑（堆积在牙齿上的淡黄色软斑）以及我们无法清洁到的牙石（硬化牙菌斑）。牙菌斑由数亿种不同的细菌组成，它们在我们的口腔中繁衍生息，以我们吃的食物为食。
大多数生活在我们体内的细菌不会引起太多的麻烦，但是，当牙菌斑中的某些细菌大量繁殖时，会引起蛀牙或牙龈疾病。
一次洁牙会大大减少口腔中的牙菌斑和牙石，从而减少患蛀牙或牙龈疾病的几率。
那么多久一次呢？
作为一名牙医，我的病人经常问我，他们应该多久洁牙一次。我的回答通常是：“视情况而定”。
大多数私人健康保险计划涵盖六个月一次的牙科检查和洁牙。但是没有确凿的证据表明该多久洁牙一次，特别是如果你是一个不太可能得蛀牙或牙龈疾病的健康人。
然而，患蛀牙或牙龈疾病风险更高的人群应该更经常地洁牙。
一击入洞
我们知道某些生活方式因素会影响一个人患蛀牙的风险。这里列出了一些可以帮你自评蛀牙风险的问题：
1. 你的饮用水或牙膏不含氟吗？
2. 你经常吃零食吗？（包括甜食）
3. 你不用牙线吗？
4. 你一天刷牙少于两次吗？
5. 你看牙医是否是因为牙痛而不是检查？
6. 你每次去看牙医都需要补牙吗？
7. 你的牙医是否在你的口腔中发现了很多早期蛀牙？
8. 你是否需要在口腔中佩戴保持器，如义齿或牙套？
9. 你是否患有慢性疾病，如糖尿病？
10. 你口干吗？
如果你对上述大多数问题的回答都是肯定的，那么你至少应该每六个月去看一次牙医。
除了去除充满细菌的牙菌斑和牙石，容易蛀牙的人也能从洁牙后的氟化物处理中获益。
有证据表明，每六个月进行一次专业的氟化物处理，会使患蛀牙、需要补牙或拔牙的风险降低30%。
口腔健康与我们的全身健康息息相关
一些患有慢性疾病（如心脏病或糖尿病）的人需要更频繁地去看牙医。因为他们更容易患牙龈疾病。
服用血液稀释剂和其他药物（如服用和注射治疗骨质疏松症的药物）的人可能也需要更经常地去看牙医。这些药物会使拔牙或其他牙科手术过程变得复杂，所以在问题变得严重之前，最好定期检查和清洁，以及时发现问题。
定期看牙医的人不太可能需要补牙或拔牙。
牙龈出血的人也应该更经常看牙医。如果你已经被诊断为牙周病，这就尤为重要。
要花多少钱呢？
一次检查、洁牙和氟化物处理的平均费用为231澳元，但费用从150澳元到305澳元不等。你可以联系当地牙医了解他们的收费标准，他们会给你报价。
如果你负担不起但持有优惠卡的话，就可以获得免费或优惠待遇。来自享受税收优惠家庭的子女，可通过儿童牙科福利计划获得免费牙科治疗。
私人健康保险和附加保险也可以承担部分或全部牙科治疗的费用。
守护你的笑容
所以你并没有蛀牙或牙龈疾病，但也愿意每六个月去看一次牙医？太棒了。有些人愿意一年去两次，以减少患上严重牙痛的机会。
父母往往会为全家人定期预约口腔检查和洁牙，为子女树立良好的榜样。
定期检查和洁牙有许多好处，定期看牙医有助于减少以后需要更复杂和更昂贵的牙科治疗的机率。
常联系口腔保健医生有助于我们不时地提醒自己：更健康地饮食、更好地刷牙、更多地使用牙线。
作者：Arosha Weerakoon，昆士兰大学，全科牙医、博士研究生及讲师
翻译：廖铭璐
审校：施怿
引进来源：the Conversation
本文来自：环球科学
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