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坐班族这10种姿势要避免

坐姿使用电脑,背部不接触椅背。若需要仔细查看屏幕或座椅高度不适时,您可能还会弓身向前。原因:当您背部不接触椅背时,多块肌肉便收缩,稳固并支撑您的躯干和头部,造成过度紧张、疲劳、背部和颈部疼痛。解决方法:调节座椅与桌子的距离,坐直并将背靠在椅背上。

2017-09-21

已知质量最大的恒星

面对满天繁星,你是否也曾疑惑,众多恒星中质量最大的是哪一颗?它位于宇宙中的什么地方?答案位于天蝎座尾部的这片天区,这是地面拍摄的一幅特写影像,主体是一个巨大的星云,编号为NGC 6357。据说天文学家在其红外影像中看到一只鸽子和一个骷髅,因而这个星云还有一个特别的名字:战争与和平星云。\n

2017-09-22

一蓑烟雨任平生——苏轼的养...

苏轼认为养生首先要养心,要培养良好的心态,保持豁达乐观的生活态度,这样才能减少疾病感染的机会,从而获得健康长寿。他在与沈括合著的《苏沈良方·问养生》中认为:养生以 “安” 、“和”二字最为重要。“安”即静心,以减少外界的诱惑;“和”即顺心,以顺和来适应外界事物的变化,即“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺则生理备矣”。

2017-09-22

健康扫描

近日,来自梅奥诊所的营养学专家表示,喝咖啡有益于机体健康。在其中一项研究中,研究者发现,喝咖啡能够降低人群因多种疾病而死亡的风险;在另一项研究中,研究人员对非洲裔美国人、日本裔美国人和拉丁美洲人及高加索人进行研究发现,大量摄入咖啡或能明显降低这些人群的死亡风险。 \n

2017-09-21

生食海产品最易冒犯这种“菌”

生食含有此菌的海产品,容易出现急性肠胃炎症状。发病初期为腹部不适,上腹部疼痛或胃痉挛,恶心、呕吐、发热、腹泻,脐周阵发性绞痛是副溶血性弧菌感染的特点。此类感染发病急、潜伏期短,多数在4~28小时左右发病,短者2小时,长者30小时。出现上述症状后,要立即到附近正规医疗机构的肠道门诊就诊。\n

2017-09-21

口腔体检,半年一次

腔健康是全身健康的重组成部分,世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。曾经有一句广告语:牙好胃口就好,吃饭倍儿香,身体倍儿棒!这句话生动地解释了口腔健康与全身健康的关系。有临床统计数据显示,5岁儿童乳牙患龋率愈60%;12岁儿童患龋齿率近30%,有50%左右的学生有牙石和牙龈炎

2017-09-21

不要羡慕别人,你的方式也许是对的!

无论“世界那么大,我想去看看”还是“某某某是典型的白富美、高富帅”抑或是“来一场说走就走的旅行”,你总是艳羡别人的精彩。然而那些漂泊的心也许还在渴望着你这样的简单专注、规律淡泊。年轻的你,要坚信自己的信念,不要羡慕别人,快乐是自己的,也许你的方式,才是正确的!

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