《家庭用药》
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“天黑戴墨镜”，请别装酷——《家庭用药》
2012-11-02 16:27:43 “天黑戴墨镜”，请别装酷
郑 颖 上海交通大学附属第一人民医院眼科
许 迅 上海市医学会眼科学会候任主任委员
上海交通大学附属第一人民医院副院长、眼科主任、教授
“天黑戴墨镜”,除了耍酷——生怕别人不认识，对眼睛半点好处也没有。炎炎夏日为了保护眼睛，我们倒是主张您选副墨镜戴上。
炎炎夏日，阳光强烈，尤其是正午前后，人的眼睛如果长时期受到太阳强光的照射，会造成角膜、晶状体、视网膜等眼球组织的损害，容易导致日光性角膜炎、角膜内皮损伤、翼状胬肉、白内障以及眼底黄斑变性等疾病，一副优质的太阳眼镜能有效防止紫外线给眼球带来的这些伤害。
那么，如何正确选择佩戴太阳眼镜呢？
一、要注意镜片是否有防紫外线标识 没有此类标识的不要购买。太阳眼镜镜片颜色的作用主要是阻挡强光，使人看东西不刺眼，而镜片能否防紫外线与颜色无关，主要取决于镜片材质和镀膜情况。若买一副没有防紫外线功能的有色眼镜佩戴，其危害甚至可能比不戴太阳眼镜更大。因为，人的眼睛遇强光时，瞳孔会自然缩小，使进入眼睛的紫外线减少，但若戴上没有防紫外线功能的有色眼镜，眼睛接受的光强减弱，瞳孔会放大，任凭紫外线侵入，长此以往会导致眼底黄斑变性等疾病。
二、镜片颜色深浅以中度为佳 颜色过浅，遮挡强光的能力就会减弱；颜色过深，会影响视物，干扰物体本色，甚至分不清交通信号灯。一般来说，茶色、灰色、绿色镜片对阳光阻挡能力较强，并且色彩柔和，看大自然时不会变色。同时还要注意，镜片表面是否光滑，有无波纹、气泡、磨痕，视物是否变形，屈光度是否在0.008 D以内，最好的太阳眼镜镜片应该采用偏光镜片。长时间佩戴不合格的眼镜可导致恶心、食欲下降、健忘、失眠及视力疲劳等症状，甚至引起视力下降、近视等眼部疾患。
三、镜框不宜过大 现在大镜框太阳镜十分流行，颇受年轻人喜爱。但眼镜的大小和款式应根据个人眼睛和脸型而定。一般情况，镜片只要能将眼部遮盖，完全挡住阳光就行，没有必要赶时髦选择镜框非常大的太阳镜。过大过宽的镜框会压迫三叉神经眶下支，戴这类眼镜1~2周后，会导致眼睛酸胀，眼眶或两侧面颊麻木、知觉迟钝等不适，对眼睛健康十分不利。
有了一副适合的太阳眼镜，如何正确佩戴呢？如果不是登山运动员或者有特殊需要的人群，最好不要长期佩戴太阳镜。如阴天、暗处、夜晚和室内，没有必要戴太阳镜，否则会加重眼睛负担，引起眼肌紧张、疲劳，使视力减退、视物模糊，甚至出现头晕、眼花等不适；青光眼患者还会因此加重病情，因此要格外注意。如果感觉眼睛有些疲劳，或者连续佩戴太阳镜30分钟，最好摘下来让眼睛放松放松，休息一下。
患有青光眼、色盲、夜盲和视神经炎的患者最好远离墨镜。
健康的学龄前儿童和40岁以上的人群佩戴太阳镜也要适可而止。因为，学龄前儿童的立体视觉还没有发育成熟，长期佩戴不合适的太阳镜会使儿童视网膜所获的光刺激大大减弱，影响视觉发育，甚至会形成弱视。
而40岁以上的人群，晶状体核开始硬化，皮质开始膨胀，导致眼前房变浅，戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少了，瞳孔会自然开大，虹膜容易堆积在房角而阻塞房水流出通道，时间长了，容易诱发闭角型青光眼急性发作。
购买太阳镜，一定要到正规的大型眼镜店去购买，购买时还要注意产品的镜片、品牌、颜色及抗紫外线（UV）指数。每个正规合格产品都有经过质量检验的证明，在购买时应让商家出示相关证明，这样才能确保买到一副适合自己的太阳镜。
