抑郁真的很要命
图文： | 2016-07-01
导语： “牙疼不是病，疼起来真要命”，这句俗语相信大家都不陌生。但您知道么，牙疼不会真的要了咱们的性命，但抑郁症，可不好说！就在本月11日，美国著名影星罗宾·威廉姆斯离开了这个世界，虽然目前没有证据表明抑郁症是促使他死亡的真正原因，但却一定脱不了干系。本期专栏，咱们就从心理的角度来谈谈抑郁症这种病。
天堂不寂寞
如果没有一颗坚强的心，没有一种坚强的意志力，没有一个乐观豁达的性格，我们可能真的迈不过“抑郁”这道坎儿。
抑郁的种子
记得前几年，有一句很流行的话——你抑郁了吗？的确，抑郁症已渐渐成为困扰现代人的一个大问题：只要情绪低落了，不怎么说话了，做事打不起精神了，我们就该自我怀疑了——我是不是得了抑郁症？抑郁症是一种心境障碍，生物学、心理学和社会因素对这类疾病的发病都有影响。抑郁症的一个主要体现便是情绪的变化，而这种变化与人的性格特质又有着紧密的联系。这些性格特质存在于人们的内心深处，就好比一粒种子埋藏于土壤，当有了水，有了光，有了营养，就会开始成长。
有的人天性敏感，往往对生活中的一些细微之处感慨良多，比如秋天飘落的一片叶，冬季落下的一片雪，或者是身边人的一句话、一个小动作。这些小细节，也许在旁人看来是再正常不过的现象，但在性格敏感的人眼中，无不带有某种特别的意味。
有的人性格内向，在生活中不轻易表露心事，遇到压力、困境更倾向于自我承受，而不是找人倾诉或寻求帮助。这种性格的人，当自身的承受力达到临界点，无法将负面情绪自动转化时，就很容易出现“负能量”，比如出现自卑、焦虑、暴躁等情绪。
有的人性格开朗、热亲洋溢，但有可能这只是表象，只是一种情绪的伪装，在微笑面具的背后可能是“微笑抑郁型性格”。这种性格不完全是天性使然，后天的因素更为重要。比如喜剧演员和职场人士，职业的要求使得他们必须面带微笑示人并表现出完美、得体的行为举止，但这仅仅是出于社会身份的需要，并不是源于内心的诉求。当这种“面具”有一日成为心理的负担，就容易产生抑郁情绪。
抑郁是病，得治！
现代人生活节奏快、生活压力大，得了抑郁症已不是什么新鲜事，“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟”，这是著名主持人崔永元受抑郁症折磨时说过的一句话。抑郁症不是绝症，关键是如何对抗它。
京公网安备11010502039775号
