对于爱情，心理学家们有着不同的理论和观点，耶鲁大学社会心理学家斯腾伯格的爱情三角形理论是最为大家所接受的理论之一。斯腾伯格认为爱情虽然复杂多变，但不外乎是三种内在成分的不同排列组合。这三种成分是：亲密、激情和承诺。亲密指的是两人心理上相互喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我展露和内心的沟通。激情指的是一种情绪上的着迷，个人的外表和内在魅力是影响激情的最重要因素。而承诺则指的是内心或口头上对爱的预期，是爱情中最为理性的成分。
最为理想的爱情是一个等边三角形，各个成分的顶点到三角形重心的距离全部相等，被称为完美的爱。而不等边三角形代表着不平衡的爱情，哪个顶点到三角形的重心距离最长，就表明这一成分是爱情中的主导成分，而距离短则说明该成分缺少或不足。这就是爱情三角形理论的基本原理。
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