很多人认为,盐吃多了喝水不就行了吗?如果你这样想,那可就大错特错了!
食盐过度对骨骼、血压、肾脏都有严重危害,该如何合理控盐呢?食用盐的正确摄入方法是什么?
摄取碘盐对人体健康有哪些影响?如何把握科学的摄取量?食用碘盐,还要注意什么?
中国人吃盐过量已经不是新闻,可为何我们已经注意少吃了,钠的摄入量依然超标好几倍?
你们喜欢吃咸的食物吗?从健康角度来看,我们虽然离不开盐,但却不能多吃盐。
尽管大多数人都知道吃盐过多会危害健康,但很多隐性的高盐食品仍然让人防不胜防。
不是应该盐多了才咸吗?其实,一些酸甜食物中加了不少的盐,我们却很难从中吃出盐的味道。
看似清淡、不咸的食物,只要一口,全天的“吃盐指标”就占了一半。来看看哪些食物是含盐大户?
目前市面上的食盐种类繁多,但是相比健康吃盐,更重要的是安全吃盐。我们该如何找到安全食盐?
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