为什么保守秘密让人精疲力竭--中国数字科技馆

首页 > 音视频 > 音频 > 科学播报

为什么保守秘密让人精疲力竭

<a href="../202006/t20200620_1029465.html">电动汽车的排放量有多大？</a>(科学播报) 0:00/0:00

最新发布时间： 2017-11-28

今天我们讲一段关于保守秘密的故事。从小到大我们总会因为很多事情，需要帮朋友或者为自己保守一些秘密，但是保守秘密的过程却很麻烦，总是觉得特别难熬，甚至为此有些精疲力竭。这是为什么呢？

近期，美国哥伦比亚商学院心理学家迈克尔·斯莱皮恩(Michael Slepian)和同事们就做了一项相关的研究，他们把研究结果发布在了《人格与社会心理学》杂志上。

在具体分析以前，研究人员明确了“保守秘密”的定义，认为这是一种想要隐藏某种信息的意图，不管你最终有没有将这种意图付诸行动，它都真实地出现在了大脑的思维中。这会使我们觉得自己不真诚，从而伤害到自己，即使独处时也是如此。

而在斯莱皮恩和他同事们的研究中，涉及了6项不同的案例。他们通过网络调查了1200位美国网民，同时还有312位在纽约市中央公园野餐的市民。调查内容包括38种人们最常保密的行为或身份特质。

其中5项研究结果显示，被调查者平均每人拥有13种秘密，其中5种是只有自己知道的秘密。最常见的包括在单身时渴望恋爱；在恋爱或者婚姻关系中出现出轨现象；在涉及性行为时，回避特殊的性唤起场景，或否认使用过相关道具等。

被调查者表示，与别人交谈时，他们会主动隐瞒自己的秘密，但在一个人独处时，却会更频繁地回想这些秘密。有时，回想的频率甚至是主动隐藏这些信息时的2倍。而回想得越频繁，就越自责，越觉得自己难以应付，从而出现疲惫和空虚的感觉。

令人吃惊的是，主动隐瞒的行为本身并不会对健康造成任何不良影响，这也是与研究者长期以来的想法相反的。

为此，斯莱皮恩建议，如果你有不得不隐瞒的秘密，或许可以试着冥想，或者通过匿名的方式寻求帮助，从而减少主动回想的现象。

实验已经证明，主动隐藏秘密并不会带来明显的身心伤害，沉溺其中，往往比直接隐藏更容易让你引发负面情绪、焦虑甚至抑郁。

专辑里的声音
	去除甲烷可以缓解温室效应吗？
	利用惯性原理可以突破传统火箭的速度吗？
	机器人集群工作会更高效吗？
	太空望远镜要多大才有可能发现外星生命？
	穿山甲是否是新冠病毒中间宿主
	全球新冠肺炎大流行
	免疫系统的起源
	乐高成为隔热新材料
	柔性机械“昆虫”诞生
	真核生物属于古细菌吗
	流感病毒是如何逃过人体免疫系统识别的？
	肿瘤患者感染新冠肺炎病情更重，恶化更快
	何种疗法对新冠肺炎疗效更加显著
	是穿山甲把新型冠状病毒传染给了人吗？
	新冠病毒与流感病毒有何不同？
	首个人类冠状病毒是怎样被发现的？
	冠状病毒真的可怕吗
	可高效回收的高性能塑料
	复杂网络助力抓住恐怖分子
	不需要引擎的飞机
	时空是连续的吗
	为什么我们难以见到反物质
	飞行器应该像鱼还是像鸟
	晚上服用降压药效果更好
	什么是电子皮肤
	蓝光电子屏会加速衰老
	宇宙会保留黑洞吞噬掉的信息吗
	海豚有“第六感”吗？
	大脑中的想法可以被直接读取吗？
	红外光能改变水分子的结构吗？
	胰岛素可以口服了
	激光也可以传递声音吗？
	我们如何观测银河系之外的天体？
	今天的水星值得我们去探索吗？
	什么是机器学习
	又有两种海洋生物被发现了
	森林砍伐是亚马逊森林火灾频发的关键原因
	磁铁有助于提高水电解氢性能
	发射失败的卫星也可以作为研究工具吗？
	火星和金星哪一个更适合人类居住？
	今年是历史上最热的一年吗
	智人在多久以前开始走出非洲
	碳捕集技术能帮助我们阻止全球变暖吗？
	子宫与女性的记忆能力有关吗？
	磁铁可以是液态吗？
	有氧运动有望治疗偏头痛
	精神疾病与免疫系统的异常有关吗？
	二氧化硅材料可以提升火星宜居性
	大脑的性别差异究竟有多大？
	手机信号可以用来监测雾气吗
	骨头里的胶原蛋白也是一种“指纹”吗？
	声音最大有多大？
	不同动物之间可以进行心脏移植吗？
	质子也有寿命吗？
	贫富差距可能导致物种损失吗？
	含糖饮料增加患癌风险
	为什么日冕的温度要高于太阳的表面？
	医疗服务应该注重性别差异吗？
	太极对身体有什么好处
	多喝牛奶可以降低全因死亡风险
	宇宙是否真的发生过大爆炸？
	为什么不能长时间戴耳机
	土卫二上可能诞生生命吗？
	睡眠不足会导致“社恐”
	如何探测地球深处
	过度睡眠可能增高全因死亡率
	肥胖可以改变大脑形态
	为什么口腔伤口愈合得更快
	猴子也会制造石器吗？
	生命可能由陆地起源吗？
	地衣是生物还是生态系统？
	试管婴儿为何患高血压风险更高
	计算机运算速度真的在指数倍增长吗？
	为什么十字花科蔬菜能防癌
	黑洞吞噬一颗恒星需要多久？
	戒烟与糖尿病有关吗
	氢气也能作为超导材料吗？
	人到底有多少个基因
	口哨声也能表达语言吗？
	衰老可以被逆转吗
	孕期压力会对胎儿生长发育产生不良影响
	高脂肪低碳水竟能抑制肿瘤生长
	常见氨基酸可显著提高化疗效果
	过敏可以预防皮肤癌
	运动可以治疗腰疼吗？
	脱发会增加患癌风险
	喝茶可降低心脏病风险
	我们需要益生菌吗？
	长时间缺乏睡眠显著降低认知能力和注意力
	人为什么会自言自语？
	第四种物质状态——等离子体
	心脏可以长出新血管吗？
	植物有眼睛吗？
	很多人说蚊子喜欢O型血，但真的是这样吗？
	母乳喂养会影响婴儿的饮食喜好吗？
	疱疹病毒可能导致阿尔兹海默症
	精神疾病与大脑的酸性有关吗？
	发生时间接近的记忆更容易产生关联吗？
	真空真的是空的吗？
	无创近视手术有望实现
	胎儿具有成熟的免疫系统吗？
	人造感觉神经诞生
	超级T细胞受体有助杀死遭HIV感染的细胞
	常见止痛药有望成为抗癌药
	辨别色彩的能力是与生俱来的吗
	记忆可以移植吗？
	电子书更不容易记住吗
	尼安德特人为什么面部中间前凸
	注射胚胎干细胞真的能续命吗
	记忆可以剪辑吗
	睡眠其实是工作的一部分
	日光照射能够改善学习记忆
	植物有听觉吗
	生酮饮食有益大脑？
	360度全景相机
	0是不是自然数
	我们看到的月球为什么只有一面
	体内储存特殊脂肪酸可以延长寿命？
	甲状腺激素可能影响抑郁症发病率
	飞机玻璃到底有什么特别之处？
	口服胰岛素有望实现
	吃菠萝为什么嘴会麻麻的？
	咖啡和茶，谁更提神？
	过敏性鼻炎
	火药起源
	犀牛走向灭亡
	核磁共振预测自闭症
	生命真的起源于海洋吗？（3）
	生命真的起源于海洋吗？（2）
	生命真的起源于海洋吗？（1）
	虚粒子：更深层的物理学线索（下）
	虚粒子：更深层的物理学线索（上）
	性别新知：性别认同（下）
	性别新知：性别认同（上）
	与自己对话：大脑中的声音（下）
	与自己对话：大脑中的声音（上）
	生命真的起源于海洋吗？（上）
	神秘的纳莱迪人之谜告破（下）
	神秘的纳莱迪人之谜告破（上）
	宇宙学对撞机：两个极端尺度的交融（下）
	宇宙学对撞机：两个极端尺度的交融（上）
	卡西尼号的遗产（下）
	卡西尼号的遗产（上）
	婴儿哭声里的疾病信号（下）
	婴儿哭声里的疾病信号（上）
	切掉一半大脑，你也能活？
	把酒卖贵点，就能减少犯罪？
	长寿有迹可循？
	为什么保守秘密让人精疲力竭
	畅聊数字化生存
	海洋酸化破坏鱼类感知系统
	深夜睡不着？可能是因为你有失眠基因
	即使关机，手机还是会偷走你的睡眠
	你的大脑能上传到数字化世界吗
	酷刑逼不出真相
	几十年来，我们一直搞错了阿尔兹海默病背后的元凶？
	逼退英军的德国，却没能及时造出原子弹
	“科学家告诉我，多吃脂肪能长寿？”你想多了

导航

热门搜索