作者：杨阳 

　　从电梯效应谈起 

　　乘电梯时，很多人都习惯仰头看着显示的楼层数，这是什么心理效应在背后起作用呢？实际上，这种行为与“私人空间”有着很大的关系。所谓私人空间，是指在人们身体周围一定的空间，一旦有人闯入私人空间，我们就会感觉不舒服、不自在。电梯是一个非常狭小的空间。 在电梯中，人与人的私人空间出现了交集，即互相感觉到对方进入了自己的私人空间，所以会感到不舒服，都想尽早离开这个狭窄的空间。向上看正是想尽快“逃离”这个狭小空间的心理表现。此外，当我们急于离开这个狭小空间时，楼层数不停变换的数字能让我们感到电梯在移动，自己是在向“解放”前进，从而缓解焦急的心理。 

　　同理，在拥挤的车中人们会感觉不自在，也是因为有人进入了我们的私人空间。任何一个人，都需要在自己的周围有一个能掌控的自我空间，这个空间就像一个充满了气的气球一样，如果两个气球靠得太近，互相挤压，最后的结果必然是爆炸。 

　　人与人之间保持什么样的空间距离最好？ 

　　人与人之间需要保持一定的空间距离，即使最亲密的两人之间也是一样。一位心理学家做过这样一个实验：一个刚刚开门的大阅览室，当里面只有一位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他（她）的旁边。试验进行了整整80人次。结果证明，没有一个被试者能够容忍一个陌生人紧挨自己坐下。当心理学家坐在他们身边后，很多被试者会默默地移到别处坐下，有人甚至明确地问：“你想干什么？”这是一个人际距离的问题，很明显这个实验给出了结论：没有人能容忍他人闯入自己的空间。人与人之间需要保持一定的空间距离，即使最亲密的两人之间也是一样。这也就是为什么两个本来关系密切的人，越是形影不离就越容易爆发争吵。 

　　美国心理学家爱德华·霍尔研究发现，人与人之间的距离可以分为以下几个区域。 

　　亲密距离（45厘米之内）　这是人际间最亲密的距离，只能存在于最亲密的人之间，彼此能感受到对方的体温和气息。就交往情境而言，亲密距离属于私下情境，即使是关系亲密的人，也很少在大庭广众之下保持如此近的距离，否则会让人不舒服。 

　　个人距离（45～120厘米）　这是人际间稍有分寸感的距离，较少直接的身体接触，但能够友好交谈，让彼此感到亲密的气息。一般说来只有熟人和朋友才能进入这个距离。人际交往中，个人距离通常是在非正式社交情境中使用，在正式社交场合则使用社交距离。 

　　社交距离（120～360厘米）　这是一种社交性或礼节上的人际距离，也是我们在办公室中经常见到的。这种距离给人一种安全感，处在这种距离中的两人，既不会怕受到伤害，也不会觉得太生疏，可以友好交谈。 

　　公众距离（360厘米以上）　一般说来，演说者与听众之间的标准距离就是公众距离，还有明星与粉丝之间也是如此。这种距离能够让仰慕者更加喜欢偶像，既不会遥不可及，又能够保持神秘感。

了解了交往中人们所需的自我空间及适当的交往距离，就能有意识地选择与人交往的最佳距离，更好地进行人际交往。 

　　空间太小或太大都会有不安全感 

　　科学家对处于拥挤环境中的动物进行尸体解剖发现，过度拥挤对它们造成了明显的生理损害。对处于拥挤情境中的人类所做的观察与调查研究，也证明了相同的结果。人如果长期睡在胶囊公寓里会引起心理问题。有意思的是，空间太大与空间太小都会让人感觉不安全。住在狭小空间中，与睡在大马路上的心理反应竟然是相似的：没有安全感。 

　　在夜晚，人处于较空旷的地方会害怕，只有进了房子里才觉得安全。 人为什么在房子里才有安全感呢？行为学家与心理学家认为，人类有许多行为方式和心理现象都是来源于古人类老祖宗的。 

　　大约几百万年前，人类祖先南方古猿生活在温暖而又潮湿的森林中。后来，由来气候变得寒冷干燥，引起大片森林的消失。 古猿不得不离开森林，来到地面上觅食，逐渐进化为原始人。以前，他们在地面上碰到猛兽，常常要爬到树上去。现在他们不能这样做了。原始人经常要受到野兽的侵袭与风雨冰雪等自然条件的伤害，为了保护自己，他们躲进了山洞。山洞成了原始人的天然“保护所”，一躲进山洞，就会有一种安全感。这种“山洞安全感”随着人类的进化，一直隐伏在人的潜意识之中，并演化成了现代人“居所安全感”。 

　　人为何喜欢占据小小的角落？ 

　　一般来说，人喜欢占据小小的一角，而不喜欢独处于一个较大的空间里。就拿国外常举办的鸡尾酒宴来说，偌大的宴会厅里没有一张椅子，参加宴会的客人都手拿酒杯，站着边喝边谈。你仔细观察一下，会发现一个有趣现象：站在宴会厅中央的人很少，大多数客人总是沿墙或者在角落里站着闲聊。 如果你所在的公司召开全体员工大会，你会发现，大多数先来的人总是选择靠后面或靠两边的座位就坐，很少有人会去坐在前几排的中间座位。另外，在我们家居布置时，你还会发现：即使卧室足够大，大多数人还是愿意把床放在靠着墙的地方，很少有人喜欢把床摆在中间。 

   这样的现象说明了一个心理学上的问题：如果让一个人处在较大场所的中央，那就很容易使他产生心理紧张，变得惶惶不安。这是人与生俱来的一种本能感觉：太大的空间也会带来不安全感。 

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　　皇帝的卧室为什么只有10平方米？

　　故宫是世界上最大的皇宫，它的占地面积达72万平方米，房子总共近9000间。但我们会吃惊地发现，皇帝住的地方并不比平民百姓的大多少，也不过10多平方米而已。那张“龙床”也不比百姓的大，而且在睡觉的时候，床前还要放下两道帘子，如此，空间就变得更加狭小，大概是不到10个平方米。为什么皇帝住的地方要这样的狭小？现代科学研究证明：睡眠的空间宜小不宜大。在不影响使用的情况下，睡眠空间越小越使人感到亲切与安全，太过空旷的卧室让人没有依靠感、安全感，反而睡不好。