英国心理学协会的阿里克·希格曼博士称：“电视是现今仍未被认识到的最大健康威胁，对终日不愿出门的儿童构成了众多健康风险，3岁以下儿童不应该看电视。”希格曼列出的电视“十宗罪”认为，看电视可以使人——

　　1.激素分泌受到干扰：电视发出的光线抑制了褪黑激素的产生。

　　2.免疫功能降低：褪黑激素减少可能增加细胞DNA变异的机会，易引发癌症。

　　3.早熟：现在女孩进入青春期的时间与上世纪50年代相比有所提前，原因是她们的体重增加了，但也可能与她们经常看电视导致褪黑激素减少有关。

　　4.睡眠失调：感觉器官受到过度刺激容易导致失眠。

　　5.易患自闭症： 看电视导致社交时间减少。

　　6.肥胖：看电视的孩子运动量减少，导致脂肪增加，胃口大开。

　　7.提高患心脏疾病的风险：胆固醇升高及激素变化影响睡眠质量，使免疫能力下降。

　　8.注意力不集中：注意力集中的时间较短，容易患上注意力缺失多动症。

　　9.影响大脑的发育：看书可以通过刺激大脑促进大脑发育，而看电视是种被动行为，没有这样的功能。

　　10.影响学习成绩：看电视多的人接受教育水平普遍低于平时很少看电视的人。

　　希格曼博士提出，应对看电视时间进行适当控制：3～7岁的儿童每日看电视的时间应限制在0.5小时～1小时。