小心！高温预警也是健康预警

□ 湖南省疾病预防控制中心副主任医师  柳君

今年的夏天比往年热，这是近期许多遭遇热浪袭击的人们共同的感受。6月18日，中央气象台发布今年首个高温预警信号，高温天气雄踞中国中部地区，湖南、重庆、河南、湖北等地气温将超过40℃。

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高温预警信号，是指各级气象主管机构所属的气象台站向社会公众发布的高温预警信息。2007年6月开始实施的《气象灾害预警信号发布与传播办法》中，把高温预警信号分为3级，分别以黄色、橙色、红色表示。高温黄色预警信号的标准是：连续3天日最高气温在35℃以上；高温橙色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至37℃以上；高温红色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至40℃以上。气象学上，气温在35℃以上时可称为“ 高温天气” ， 如果连续几天最高气温都超过35℃，即可称作“高温热浪”天气。

一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温，另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天”。

众所周知，环境温度与人体的生理活动密切相关。人体最舒适的环境温度在20～28℃之间，最理想的温度是15～20℃，此环境中人的记忆力强， 工作效率高；温度在4～10℃时，发病率较高，在4℃以下时，易生冻疮，发病率更高。环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感。温度再高就易导致烦躁、中暑、精神紊乱。在30℃时，身体汗腺会全部投入工作；气温高于34℃，并伴有频繁的热浪冲击，还可引发一系列疾病，特别是心脏、脑血管和呼吸系统疾病的发病率上升，死亡率明显增加。

首先，高温会对人体的生理功能产生严重影响。如对人体体温调节带来影响，而排汗显著增加可导致机体损失水分、钠、钾、钙、镁、维生素等，若不及时补充，可导致机体严重脱水、电解质和酸碱平衡紊乱，循环衰竭、热痉挛等；如果心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压上升；有的人会食欲减退、消化不良；可出现中枢神经抑制，如注意力、工作能力降低，易发生工伤事故；由于大量水分经汗腺排出，如不及时补充，还可出现肾功能不全、蛋白尿等。

其次，高温环境下会造成中暑性疾病。如热射病，体内产热和受热超过散热， 引起体内蓄热， 导致体温调节功能发生障碍（典型症状为急骤高热，肛门温常在41℃以上，皮肤干燥，热而无汗， 有不同程度的意识障碍， 重症患者可有肝肾功能异常等）；热痉挛，是由于水和电解质的平衡失调所致（患者有明显的肌痉挛时有收缩痛，痉挛呈对称性，轻者不影响工作，重者痉挛甚剧，患者神志清醒，体温正常）；热衰竭，是热引起外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少，颅内供血不足而导致发病（主要临床表现为先有头昏、头痛、心悸、恶心、呕吐、出汗，继而昏厥，血压短暂下降，一般不引起循环衰竭，体温多不高）。

再次，自然界升温对人体健康也有着间接影响。一是为蚊子、苍蝇等提供了更好的孽生条件，为病原体提供了更佳的传播环境，有利于传染病的流行；二是高温可加快光化学反应速率，提高大气层有害气体的浓度，易患上支气管炎、肺气肿、哮喘、鼻窦炎、咽炎等疾病。

另外，炎热的天气会使人心烦意乱，也就是“情绪中暑”。患者常常表现为心烦气躁、爱发脾气。比如常因鸡毛蒜皮的事，与家人或同事闹别扭，自己觉得老是心神不宁，思维紊乱，反应迟钝。

由此可见，高温预警其实也是健康预警。当大家因高温出现身体不适时， 千万不要掉以轻心，应采取防暑降温措施。