看破 放下 自在

　　对于一个成功的人，我们常常看到他得到了什么，却常常忽略了他同时失去了什么？因此，很多人为了成功或为了取得更大的成功，不断地在失去“更多的失去”，而且，似乎他们别无选择。但是，在生命过程中的美好景致，他们却一而再、再而三地错过，这不能不说是一种遗憾。选择真的不是很重要吗？放弃真的很难吗？

　　记得一次和同学们聚会，大家谈论起关于“选择”这一话题，具体内容我记不大清楚，但当时在座的一位老师的话却令我记忆犹新，他说：如果一个人在做选择的时候要是实在左右为难，那就不妨随意扔一枚硬币，由硬币落地后的正反面决定这件事是否去做。我们听了，都非常惊诧，这不是封建迷信吗？这不是撞大运吗？老师却说：你不选择，怎么能知道结果终究怎样？你不选择，怎么能知道对错？当你选择去做了，发现不对，马上改变，再去做，这样不是很好吗？每每回想起老师的一席话，我总是有所悟，只有选择了，放下了，才有进一步发展的可能性。

　　在遇到事情发生时，我们应当如何选择、放下呢？早在1931年，心理学家勒温和后来的心理学家米勒，按照冲突的形式，将面临选择时的内心冲突分为四类，它们是：

　　双趋冲突 通俗地解释是：我们必须从两个喜欢的事物中选择一个。比如你有机会得到两份很好的工作，但是只能选择一个，那么，你该怎么办，如果你始终举棋不定，很可能会错失良机，鱼和熊掌什么也得不到，但如果你果断地放弃鱼，就可以得到熊掌，反之亦然。结果是至少你得到了一样好东西，以后你还有机会得到另一样。

　　趋避冲突 也就是说，必须选择讨厌的事物，放弃喜欢的事物。例如一个女子和一个已婚男子互有好感，男子表示很喜欢这个女子，女子爱上这个男子，但是男子告诉她肯定不会离婚，女子这时就会内心冲突：继续和他交往，没有婚姻的结果，而且会有法律和道德的压力，如果离开他，自己在感情上已经很依赖他。经过内心激烈的冲突，这名女子最终离开自己所爱的男子，这就是典型的趋避冲突。再如，和青春期的孩子打交道，大多数父母感到沟通很吃力，想知道、想管孩子的一切，但是孩子在思想上、心理上要求断乳，所以，父母不如选择把孩子当作有独立人格的人去对待，这样也许孩子反而更愿意主动与父母沟通。

　　双避冲突 这是指必须从两个讨厌的事物中选择一个。这一类冲突的解决可能是两害中取其轻，这是一种既趋向又回避的心理状态，比较复杂。比如，一个人如果在工作中被领导误会了，他又不善于也不太喜欢与领导打交道，但此刻，他与领导取得沟通是重要和必要的，因此，他再不善于人际交往，也要克服，及时沟通消除误会。当自己处于“腹背受敌”的情景时，人们遇到这种情景，往往长期不能决策，最后“听天由命”，陷入被动境地。

　　双重趋避冲突 一个人同时被两个事物吸引和排斥，即面临两种选择不管选择哪一个，都有喜欢和不喜欢两面．这种冲突最难解决．在重大事件前往往是此种冲突。比如谈恋爱，他忠厚老实，但是看书不多，学问不大，没有大的发展前途，但对感情似乎很专一；另一人聪明，有能力，有发展潜力，体贴人总是到心坎里，但对感情似乎不是很专一，究竟选谁做男朋友，这时候的她就会举棋不定，不知选择谁。

　　在人的一生中，我们会面临各种各样的选择，我们总是犹豫不决，这不是解决问题的办法，总是想得到，又总是怕失去，最后失去的永远失去了，该得到的也没有得到。智者云：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害，这也正是放弃的实质。放弃不如意，放弃桎梏，这样我们才能聚集身体的所有能量，开始崭新的生活，释放全新的自我。

　　生命的意义在于过程 结果仅仅是一种结果

　　我们选择放弃，是放弃不如意，是为了更快乐的生活。我们会用善心帮助他人，会用真诚的掌声传递我们对他人的喝彩。叩问自己，什么时候最高兴？实话实说的话，当自己成功的那一瞬，是最激动人心的时刻。我们对别人心怀真诚，但我们更应对自己的生命负责，我们告诉我们自己：善待我们自己，是对生活最好的回报，是对爱我们的人最好的回报。

　　法学上认为生命是平等的；医学上认为生命是脆弱的、有限的；社会学认为生命是有意义的；心理学认为生命是一种思想。

　　人生的乐趣在于，做自己喜欢的事情，当目标确定后，实现目标的过程，就是生命的轨迹，我们尝遍人生的辛酸苦辣，在黑暗中我们体会到光明的可贵，在痛苦中我们品尝快乐的甜蜜，在磨难中我们体味幸福的甘露，没有人生的磨砺，就无法看到心中那一道彩虹。

　　假如有这样一种药，吃了之后你再也不会有悲伤，再也不会有痛苦，再也不会有烦恼，你是否会吃？其实人生的悲伤、痛苦、烦恼是生命的重要组成，由此，我们才体会到每一次的欣喜，每一次的快乐，每一次的振奋。

　　现在请你写下你最珍贵的五样东西，可以是物质的也可以是精神的，你的选择将是怎样的？当你写下后，请你体会五样东西何以如此让你感到珍贵，当不得不保留四样，你将如何选择，保留三样，你会怎样保留，保留两样，你会怎样保留，但是当你不得不保留最后一样的时候，可以肯定，无论你最后做怎样的选择，最终你会考虑生命存在的意义。

　　按照社会心理学家马斯洛的需要层次理论，把人的需要由低级到高级分为五级，分别是

　　生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。作为人，当我们满足生存需要后，势必我们要有精神追求。

　　当我们实现了短期目标，长期目标，离最终目标越来越近的时候，我们的内心是快乐的，是自豪的，是骄傲的，我们享受勤奋、努力、拼搏带给我们的人生乐趣，我们的灵魂在快乐的飞舞，嬉戏地歌唱，人的能力虽然不一样，也许比起参天大树，我们仅是一棵小草，我们之所以给自己掌声，是因为我们做了最棒的自己！

　　德国神学、哲学、音乐、医学的伟人，1952年诺贝尔和平奖获得者艾伯特·史怀哲认为，人必须熟悉死亡，才能真正发展成善良的人，死亡是我们每天、每小时思索的课题。当人生的道路带我们来到视野开阔之处，可以极目眺望地平线的尽头时，千万别闭上眼睛，让我们停一下脚步，欣赏远方景致，在这种情境下思索死亡，爱生命的心情就会油然滋生，接受死亡后，我们会把每一周、每一天都当作礼物。唯有用这种方式接纳生命，才会一点一滴理解生命的珍贵。