国际马拉松赛上的悲剧

据《羊城晚报》报道，在第一届广州国际马拉松比赛上，一名年仅21岁的男大学生选手在完成10公里长跑后倒地不起，呼吸和心跳均出现停止，急救医疗工作人员立即现场抢救，并将其送往附近医院。不过，因患者多个器官缺血严重引发并发症，最终抢救无效身亡。

举办首届国际马拉松比赛便出现这一意外，令这一有着“名城、和谐、健康”主题口号的赛事添上阴影。

解读/鲁湾

近年来，中国不少城市纷纷举办马拉松比赛，举办城市也由沿海一带逐渐向内陆延伸，包括太原、宁夏、内蒙古等地近年都开始举办马拉松比赛。据中国国家体育总局田径运动管理中心有关人员介绍，目前在中国田径协会登记的马拉松赛事已达36个，明年还将争取达到50个。而在两年前，中国只有20个城市拥有马拉松赛。与此同时，马拉松赛场上传来的不幸消息也越来越多，厦门、北京、上海等地的马拉松比赛上，都曾出现选手在比赛过程中猝死，最终不治的事例。

马拉松比赛从1896年第一届奥运会就被设为竞技项目，1908年第7届奥运会上正式把比赛距离定为42.195公里，后来国际田联将此定为马拉松比赛的标准距离。这是一个相当长的距离，一般人很难跑完全程。当年古希腊勇士斐迪庇第斯为了向雅典报告胜利的消息，也只跑完36.2公里终因体力衰竭而亡。

对于马拉松如此的大运动量，专家认为运动过量会损害免疫系统，减弱身体抵抗力，造成血液循环不良和弹性疲乏等后遗症等。对于有慢性病的人来说，更不适合这种运动。提出跑步健身口号的美国养生学家费克斯本人，就猝死于一次长跑之中。大运动量会使人体的吗啡样物质增加，使人感到兴奋，抑制各种不适与疼痛。时间一长便会成瘾，一旦停止运动，便会产生沮丧、抑郁、易激动、焦虑不安等不适的感觉。

对于中老年人来说，在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的a细胞、b细胞的活性大大降低。专家测定，大运动后的免疫力降低要持续近1小时，一天以后才能逐渐恢复。此时若遇到病菌、病毒侵袭，很容易罹患感冒、肺炎等感染性疾病。

许多人参加长跑并没有经过长期的锻炼，一时心血来潮便报名参加。要知道运动效果需要长期不断积累。若运动时间间隔过长，每次锻炼都等于从头开始。一般每周不能少于三四次。对于许多人而言平时基本适应不运动状态，突然运动反而打破身体已经形成的生理平衡，后果比不运动更差。

另外，运动分为竞技运动和健身运动，中老年人应该进行的运动是健身运动。根据自身情况的适量运动，对身体是有益的。而运动员的运动，是体力透支的运动，很容易给身体带来隐患，是伤身体的运动，不利于健身。一般人的运动也应以健身运动为主。一年或几年召开的运动会，只具有号召意义，对于大部分人并没有健身意义，甚至有损健康。