《家庭医药·快乐养生》
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养生视野
2022-02-17 14:59:00对生活有希望的人更快乐
美国前总统西奥多·罗斯福有句名言：“攀比是快乐的窃贼。”这种“人有我无”的感觉被称为“相对剥夺感”，会引发愤怒、怨恨等消极情绪，也更容易导致冒险、酗酒、吸毒、暴饮暴食或赌博等不良行为。英国一项最新研究发现，对未来抱有希望有助于远离酗酒和赌博等危险行为，提升生活快乐度。
英国东英吉利大学心理学院研究小组对生活希望与快乐度的具体关联展开深入研究。研究人员完成两项实验。第一项研究中，55名志愿参试者接受问卷测试，以了解其对“相对剥夺感”和对未来希望的感受。采集参试者家庭收入、年龄和性别等数据，并告诉他们与同龄人相比，其贫困程度如何，从而诱导参试者产生“相对剥夺感”。随后，参试者参加特别设计的包括冒险和下注赢钱的赌博游戏。
对比分析结果显示，“相对剥夺感”得分较高的人更可能出现冒险行为，而“未来希望”得分较高的人冒险可能性更小。涉及122名参试者的另一项实验旨在了解希望是否有助于减少赌博等不良恶习。问卷调查内容包括“对未来抱有多大希望”“是否感到相对剥夺感”以及“如何看待赌博”等问题。调查数据显示，没有赌博问题占27%，赌博问题严重占26%，有中度问题占38%，赌博成瘾难以自控占9%。
研究人员表示，“相对剥夺感”是一种对命运不满的感受，认为自己处境最惨，别人总比自己强，因而逃避现实，出现冒险行为。新研究发现，持消极态度的人群，借酒浇愁、沾染不良生活习惯的可能性高;而对未来充满希望的人群则能很好地度过心理难关，防止酗酒、赌博等有害行为，生活得更加幸福快乐。
近便利店者胖，近杂货店者瘦
近日，一项针对社区饮食环境特征变化对儿童体重指数影响的前瞻性研究表明，住所附近有便利店还是杂货店，与儿童体重增加有显著关联。
美国亚利桑那州立大学研究人员从2009年至2017年对生活在新泽西州4个低收入城市的3～15岁儿童进行2～5年跟踪调查。调查收集了研究对象的体重状况数据及每个城市儿童住所周围1英里(约等于1.6公里)缓冲区内食品销售点数据。研究结果发现，住所1英里范围内有较大连锁便利店(如7-eleven、罗森等)，儿童肥胖风险增加11.7%，而住所1英里范围内有小杂货店(如水果店、菜市场)，儿童肥胖风险降低37.3%。研究人员称，便利店通常主要销售一些高热量和精加工的食品并且经常搞零食和饮料的促销活动，这些都是导致儿童肥胖的罪魁祸首;而小杂货店通常销售各种各样的蔬菜水果，数量和品种又不像大型超市那么多，这有利于周围儿童降低肥胖风险。
该研究为改善社区食物环境策略、解决儿童肥胖问题提供了有力证据。
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