很多人经常抱怨，年龄越大睡眠越困难。然而，据3月号《睡眠》杂志刊登美国一项大规模研究发现，其实在睡眠方面，人越老越像婴儿。
宾夕法尼亚大学完成的这项研究涉及15万美国成年人。通过电话调查了参试者夜间睡眠紊乱和白天容易犯困的几率。
调查结果发现，健康问题和抑郁与睡眠不良关联密切，女性参试者夜间睡眠紊乱几率更高，而男性更容易白天犯困。但是，除了40多岁的时候出现一些睡眠问题之外，一生中睡眠质量似乎随着年龄的增大而逐渐得到提高。80多岁的老人出现睡眠困难的几率最小。新研究负责人迈克尔·格兰德纳博士表示，这一研究结果与“老人睡眠更少更难”的传统观点背道而驰。睡眠会随着年龄的增加而逐步得到改善。老人如果仍感到睡不好觉，那么就应该看医生。（金 也）
编辑：王志胜
新闻来源：http://news.xinhuanet.com/health/2012-03/12/c_122813697.htm
特别声明：本文转载仅仅是出于科普传播信息的需要，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性；如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用，须保留本网站注明的“来源”，并自负版权等法律责任；作者如果不希望被转载或其它相关事宜，请与我们接洽。
[责任编辑：cdstm_fujy]
留言