（Gettyimages供图）
即使是表面看起来微不足道的运动创伤也有可能引发身体内部炎症，处理不当或成为慢性疼痛
选择口服镇痛药物，一定要留意其胃肠道副作用；神经痛患者切忌滥用止痛药，应到疼痛科或神经内科求诊
运动中不小心戳伤了手指或扭伤了腿，你会怎么处理？“伤得不重的话，涂点药酒或敷点跌打药膏就好了。”——这是大多数人的想法。但原来，在这些看似简单的伤痛背后，还可能引发身体内部的炎症，处理不慎有可能发展为难以控制的慢性疼痛。
10月13日~19日是“中国镇痛周”。来自广州地区多家大医院的专家提醒，运动创伤不容小觑，李娜、刘翔、巴蒂斯图塔等众多体育名将都曾深受运动创伤的困扰，他们的伤痛和经历给我们带来了众多警示。事实上，疼痛是可以被管理的。专家指出，只有摒弃以往对于疼痛的错误认知，通过科学、合理的镇痛方法，才能获取效果好、副作用小、无成瘾性、综合利益高、舒适的镇痛效果。
运动创伤除了外用药，还需系统治疗
在刚刚过去的仁川亚运会男子200米自由泳决赛中，孙杨左手大拇指不慎受伤。虽然在之后的400米决赛中，孙杨勇夺冠军，但在冠军台孙杨手触大拇指时，仍可见强忍的痛感。
南方医院骨与关节外科主任史占军教授指出，戳伤、扭伤、崴伤等都是运动中最常见的急性损伤。对于这类创伤，民间有不少冰敷、药酒或按摩的缓解小秘方，“我们在运动场上也常常看见医护人员会采用这些方法。但很多人忽略了，戳伤、扭伤还会引起身体内部炎症，除了外用药外，还应该进行系统的康复治疗，比如配合服用抗炎镇痛药、保证休息、避免做一些让受伤处承受压力的动作等，这样才能将炎症彻底扼杀，根除隐患。”史占军说，否则即便扛过疼痛，但放任炎症的存在和迁延，最终将发展为难以控制的慢性疼痛，陷入周而复始的疼痛中。他建议，在运动中戳伤、扭伤的患者，不要盲目使用外用药物，最好还是到专科医生那里看看。
留言