在门诊中，医生遇到的膝关节疼痛患者里，很多都是患了髌腱炎，但却经常会被误诊为滑膜炎、髌骨软化等。据大连医科大学附属第二医院创伤骨一科医生刘香笈介绍，髌腱是一条宽厚、有序排列的带状组织，连接膝盖骨（髌骨）和小腿骨（胫骨），它在将大腿前部肌肉产生的力传递给胫骨时起关节作用。有了髌腱，才能用大腿的肌肉将小腿拉直，并在步行或跳跃时支撑人体的重量。
髌腱炎是膝关节疼痛最常见的原因之一，因膝关节的过度使用和反复劳损，髌腱会“积劳成疾”，导致炎症和局部疼痛。髌腱炎主要表现为运动后膝前痛，对髌腱受损发炎的区域进行按压可以再现疼痛，患者可因跳跃或下跪而感到疼痛，上下楼梯、上下坡也会加重疼痛。除了过度使用和反复劳损，拉伸不足、肥胖、先天髌骨位置较高，髌腱受损风险也会相应增加。髌腱炎急性期必须避免引起疼痛的剧烈活动，减少髌腱所受应力，防止肌腱反复损伤。冰敷、口服和外用非类固醇消炎药有助于减轻疼痛，适当进行物理治疗和拉伸练习也有助于加快恢复。一部分髌腱炎可以治愈，但需要注意的是，治疗必须个体化，错误的治疗会加重病情，延长恢复时间。
髌腱炎很难彻底预防，唯一的预防方法就是避免运动。在激烈运动前进行常规伸展可以帮助预防髌腱炎的进展。此外，控制体重尤为重要，不仅能够保护髌腱，还能保护整个膝、踝关节。
本文来自：大连日报
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[责任编辑：赵丽娟]
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