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《健康与营养》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

《健康与营养》是国内第一本面向“新中间阶级”,提供全方位营养指导与健康资讯的高端时尚生活杂志。她以“时尚实用”为编辑核心,紧紧围绕现代精英人群及其家庭的健康生活这一主题,从营养角度入手,通过传播最新营养资讯、解读最新生活方式,分享最新健康理念,引导读者通过重构健康与营养的关系,全面提升自身及其家庭成员的健康管理能力,缔造更具品质的时尚生活方式……

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秋冬谨防家中成为螨虫的游乐场

2014-11-28 10:14:01

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秋冬谨防家中成为螨虫的游乐场

█ 文=江雁

 

一场秋雨一场寒进入秋季以后很多人出现打喷嚏咳嗽皮肤风疹瘙痒等症状一些人甚至还出现了哮喘难道是着凉感冒了其实这些都是过敏引起的而真正的元凶就是螨虫这一季主妇的健康剧情之一就是彻底除螨为家人营造一个健康舒适的生活环境

 

螨虫是什么?

螨虫是一种虫子, 体积很小,肉眼看不到,只有在显微镜下才能看清楚螨虫的形态。螨虫的种类很多,常见的螨虫多达16种,但广泛存在的是尘螨和蠕形螨两类。我们生活的环境中有大量灰尘存在,而其中就含有大量的螨虫。人们接触到这些螨虫就容易引发过敏,如打喷嚏、皮肤瘙痒,甚至咳嗽、哮喘。特别是孩子由于身体娇嫩,抵抗能力相对较差,更容易受到螨虫的侵扰,目前我国的儿童过敏性哮喘患者超过800万,其中80%由尘螨引起。中日友好医院儿科主任医师许鹏飞提醒妈妈们,需要对孩子身边的螨虫威胁高度重视:儿童的呼吸道柔弱,易被螨虫入侵,诱发过敏性鼻炎,甚至哮喘;同时,螨虫也会侵袭儿童娇嫩的肌肤,造成皮肤过敏,导致皮肤瘙痒和脂溢性皮炎。如果抓破表皮,可能引起感染等更为严重的问题。

家中螨虫最多的地方就是床上。这是因为床上有大量人身上掉下来的皮肤鳞屑,这是螨虫最喜爱的食物,加上螨虫最适宜的生活温度是18~30 ℃环境下,床上温暖舒适,这也是螨虫喜欢寄居在这里的另一原因。除了床上以外,地毯、沙发、长期搁置的衣物上,以及孩子的毛绒玩具也是尘螨的聚集地。统计表明,沙发上每0.22 cm²的范围内有超过百万只螨虫!

另外,我们的皮肤上也聚集了大量的螨虫,很多青少年脸上常常会起青春痘,这其实也是螨虫惹的祸。如果我们把脸上的这些青春痘挤出来的分泌物放在显微镜下,就会看到许多正在蠕动的小虫子,这些小虫子就是螨虫的另一种,皮肤蠕形螨。一般97%的人皮肤上都有螨虫寄生,但是如果数量不多,一般不会出现皮疹、痤疮。但是一旦寄生的螨虫数量多了,或者皮肤油脂分泌多时,而个人卫生又做得不够好,这时螨虫就会在皮肤表面大量繁殖,皮疹也会随之出现。这也是为什么17~30岁的人群螨虫感染率较高的原因,主要是在这一年龄段,皮肤的皮脂腺比较发达,油脂分泌过多,利于螨虫生活繁殖。

 

秋冬除螨大行动

秋冬季节,家中往往门窗紧闭,尤其是雨水较多,室内比较潮湿。所以,此时家就成为喜好温暖潮湿的螨虫的乐园,特别是床上的保暖物更是螨虫睡眠的好地方。螨虫如此肆无忌惮地横行在家庭中各个角落,该如何去除呢?螨虫一般喜欢潮湿温暖的环境,干燥的环境下一般无法生存,另外高温60℃也能将螨虫杀死。所以阳光暴晒、高温蒸煮都是杀灭衣物、棉被、地毯,以及毛绒玩具上螨虫的有效办法。

1 “3月不晒被,600万螨虫陪你睡!所以,家中除螨,首先应该从床品入手。经常暴晒并拍打被子、枕芯可以杀灭螨虫,同时还要勤洗床单、被罩和枕套。如果有条件的话,最好能高温浸泡洗涤。有时候遇上连阴雨,被子难于晾晒。那么可以使用一些专门用于除螨的设备,如除螨吸尘器。

2 家中尽量不使用地毯,如果使用要经常用吸尘器吸除地毯上的灰尘,还可以用除虫菊酯醚类的除虫剂喷洒在地毯上。另外,普通的吸尘器在除尘时会重新将微小的过敏原扩散到空气中,使环境变得更糟,所以应使用可过滤过敏原的高效吸尘器定期除尘,以达到吸尘而不排尘的目的。

3 家中要经常打扫,保持通风干燥。打扫卫生要养成湿式作业的习惯,最好不要用扫帚和鸡毛掸子扫,以减少尘土飘浮在空气中而被吸入的机会。

4 换季时闲置的衣物一定要先清洗、晾晒后再穿戴。

卧室内最好不要摆放花木以及过多书籍,窗帘也要定期除尘清洗。


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