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《健康与营养》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

《健康与营养》是国内第一本面向“新中间阶级”,提供全方位营养指导与健康资讯的高端时尚生活杂志。她以“时尚实用”为编辑核心,紧紧围绕现代精英人群及其家庭的健康生活这一主题,从营养角度入手,通过传播最新营养资讯、解读最新生活方式,分享最新健康理念,引导读者通过重构健康与营养的关系,全面提升自身及其家庭成员的健康管理能力,缔造更具品质的时尚生活方式……

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“被窝办公”族惊起吧,看看这4大危害!

2017-03-09 09:24:00

你还在羡慕在家办公的SOHO一族吗?那你就OUT了!现在最时髦的懒人工作方式是床上办公。根据伦敦的一项调查,有35 %的人承认自己或配偶会在床上上网、收发电子邮件。而美国调查显示,年轻上班族中,有80 %的人经常在床上办公。越来越多的“被窝办公者”促使像支架、靠垫、内置电源插座、软性桌面、床头桌、可调式床垫等力图让人们在床上办公时更为舒适的“宅床神器”热销。把工作和休息搅在一起的人,真可谓:恋上你的床,是个工作狂啊!

 

“床上办公”把自由随意的工作方式发挥到了极致,但是在我们与各种移动设备在床上享受“美好时光”的同时,一些麻烦的事情也接踵而来,一不小心就有可能给你的健康带来危险。

降低工作效率

许多人认为这会让他们效率更高。但在更多情况下,它让人们有借口拖延工作。他们在白天上班时会想:反正今晚我会在家里的床上干几个小时工作,因此我有足够时间查看一些八卦信息或者是在网上购物。而到了晚上,人为地把床变成了一个带有垫子的工作间,即使把白天落下的工作做完,却因为睡眠质量的下降,而直接影响到第二天的工作效率。

带来健康问题

靠在枕头上办公听起来舒服又惬意,但这样的姿势并不健康。许多把笔记本电脑或其他设备带到床上的人会因为保持奇怪的身体姿势、用手肘支撑身体或为了舒适翻来滚去而导致颈部或后背僵硬。在床上使用移动设备工作超过一小时而没有腰椎支撑,颈部向前弯曲过于剧烈,或者以别扭的角度悬着手臂和手,都可能导致肌肉和骨骼的疼痛。此外,习惯在床上工作的人会打破睡眠和卧室之间的联系,让人体上床睡觉的“开关”失灵,引发或加重失眠。

影响夫妻感情

调查发现,超过一半的人都认为伴侣在床上工作的习惯很讨厌。如果夫妻二人都有在床上办公的习惯,还会出现一个奇怪的现象:当一个人想要和对方分享一条信息时,他会发给对方一个链接,而不是转过身告诉他。把工作带到床上,蚕食了伴侣相聚的时间,虽然两个人共处一室,但交流的时间变少了,这可能会对伴侣之间的亲密关系产生影响。

可能引发火灾

笔记本放在软的被褥上,会严重影响散热性能,时间长了,会减少它的使用寿命,如果机器的散热设过热导致火灾,这可不是危言耸听,见诸报端的很多大学寝室火灾就是这样发生的。

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