《科学24小时》
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依恋——心灵的避风港
2017-03-15 08:52:0020世纪50年代，美国威斯康辛大学心理学家哈娄，为了进行与学习有关的心理学研究，在自己的实验室里养了一窝刚出生的小猴。为了达到实验效果，他将这些小猴和母猴分离，单独关在笼子里抚养。令他吃惊的是，不久之后，这些小猴们竟对笼子里的浴毯产生了感情。每当这条软绵绵的浴毯被拿去洗涤的时候，小猴们无一例外地表现出焦虑和忧愁
这一意外发现使哈娄放弃了之前的实验初衷，转而设计了一个“假妈妈”的实验。他为小猴们制作了两个“妈妈”：第一个“妈妈”是在用光溜溜的钢丝网做成的圆柱体上加了一个木制的脑袋，又在钢丝网上挂了个奶瓶；另一个“妈妈”则全身裹着柔软的浴毯，没有奶瓶。结果发现，小猴们虽然会趴到第一个“妈妈”的奶瓶上喝奶，但是身体却始终不愿意离开第二个“妈妈”，也只对第二个“妈妈”产生情感上的喜爱和依附。针对这种现象，心理学家概括出一个概念 — —依恋。
何谓“依恋”
中国有句老话：有奶便是娘。而这个实验却告诉我们，有奶的只能算作“奶妈”，而要产生“亲娘”的感情还得有其他条件。猴子尚且如此，更何况人类呢？人不是只有生理需求那么简单，还有一种强大的内在机制叫做“依恋”。依恋，一般被定义为幼儿对他的照顾者（一般为父母亲）存在的一种特殊情感关系。通俗一点来说，人不是仅仅实现了物质需求就能满足的个体，人的内在有更加深刻的对爱和安全感的需求，而依恋反应的正是这一点。刚出生的小猴第一个依恋的对象，通常情况下是母猴。而出生便与母猴分离的小猴，在给奶吃的“假妈妈”和软绵绵的“假妈妈”之间，明显地偏向依恋后者，这又说明什么呢？说明依恋来源于某一个对象为自己提供的温柔、爱抚、保护等，而与物质供应并无直接的联系。
依恋的类型
心理学家通过实验、观察和调研，将依恋类型大致概括为三种：安全型依恋、焦虑-抵抗型依恋、回避型依恋。以下是心理学家为三种不同依恋类型的成人设计的自我描述。安全型依恋：我与别人亲密并不难，能安心地与人相互依赖，也不担心被抛弃。焦虑-抵抗型依恋：我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密，我经常担心别人并不是真的爱我或不想与我在一起。我想与别人发展非常亲密的关系，而这有时会吓跑别人。回避型依恋：与别人亲密时会让我有些紧张、不舒服，我发现自己难以完全信任他人，也难以让自己依赖别人。但需要注意的是，依恋类型并不是一成不变的。随着年龄的增长，我们会逐渐接触到不同的人，经历各种不同的事情。从前有安全型依恋的人有可能信任崩塌；从小受家庭环境影响缺乏安全感的人，也可能在遇到了某些人之后逐渐建立起安全型依恋；同一个人也可能兼具几种依恋类型。
渴求依恋
归根结底，人的内心大多有一个深层的对“安全港湾”的需求，无论发生什么，都希望在这个港湾里能永远受到保护和支持，而不会有任何的伤害。就如同婴儿，只要睡在妈妈的怀抱里，就能感受到温暖和关爱。当有这样一个港湾的时候，人就会活得比较安心、快乐、自信，能够勇敢地去探索世界、挑战自己。因为知道无论遇到什么，自己随时随地可以回到这个安全的港湾。然而在现实生活中，并不是每个人都能得到满足的。假如我们没有这样的“安全港湾”，就要通过自己的努力去寻找，多和值得信任的人交朋友，向善于表达爱的人讨教，逐步使自己成为一个信任别人，并且可以被别人信任的人。爱是一种能力，信任也是。歌手冯曦妤有首歌叫做《避风港》，其实歌词就是对“依恋”关系的最好阐释，但是更可贵的是歌词的最后一句： “让我来当你的避风港”。
