《科学画报》
开博时间：2016-07-01 14:43:00由中国科学社于1933年8月创刊，距今已有80年的历史。《科学画报》在80年的办刊历程中，形成了通俗生动、图文并茂地介绍最新科技知识，形式多样地普及科学技术的特点，对提高广大群众的科学水平，启发青年爱好科学、投身科学事业起了很大的作用，当今的不少著名学者、教授、科学家，青少年时代都曾受到它的熏陶和启发。
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感恩，有助于身心健康？
2014-12-26 15:07:00文/悠 然
感恩是一剂良药，对身心两方面都能起到积极作用。
美国杜克大学生物心理学家证实，由感恩心理产生的感激、满足、愉悦等积极情绪，可以促进脑部加速释放包括多巴胺和5-羟色胺在内的让人“愉悦”的化学物质，让人感到快乐连连。此外，大脑分泌的催产素增多，而催产素有放松神经，缓解焦虑、紧张、沮丧等心理压力的作用，使感恩者能够长时间地保持心境的宁静平和。这种积极的心态反过来不仅会增强人体免疫功能，还能帮助病体更快康复。
美国心理教育专家经长达20年的跟踪调查后认为，如果孩子从小就学会感恩，其睡眠情况、心理状态和整体发育水平都比从不感恩的同龄孩子好，一般较少遭受抑郁、焦躁等负面心理的袭击，很少参与殴斗等暴力行为，朋友较多，长大成人后婚姻较为幸福稳定，对生活的满足感较为长久，也更能跟社会和谐相处。
有研究发现，抑郁症患者每天坚持10分钟“有效感恩”（指的是发自内心的感恩），抑郁症状明显减轻，康复时间也有所缩短。感恩还可促进孤独症患者与他人或社会的积极联系，使缺乏社交技巧的人缓解孤独的压力。
——选自《科学画报》
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