《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
树立正确的疾病观
2013-04-05 08:34:27文/鲁湾
养生是为了活得愉快，过有质量的生活。影响生活质量的主要因素就是疾病。不管穷富，没病没灾就是快乐的前提。但是，疾病又是与生俱来的，一个人一生大小病没有患过，那不是神仙，也是“至人”“真人”。俗话说，人吃五谷杂粮，哪有不得病的。患病并不可怕，因为不管我们恨它爱它怕它，它也是我们生命中的一部分。可怕的是我们对疾病的错误认识和由此产生的浮躁做法，这往往使我们背上沉重的包袱而被压垮。
疾病虽然和我们每个人关系密切，但是，如果给疾病下个科学的定义，却是一个难题。据说医学界至今还没有一个统一的认识。比较一致的认识是“疾病是机体在内外环境中一定的致病因素作用下，因稳态破坏而发生的内环境紊乱和生命活动障碍”。其实，不同的医学流派和学术流派对疾病从不同的角度进行定义，得出不同的结论。比如中医认为疾病是人体阴阳平衡失调造成的。
虽然对于疾病的定义不同，但是古今中外无论何宗何派，在一旦有病以何种心态对待疾病上却惊人的相似。释家认为，生老病死，人生难免，无法逃避，是人生必须面对的痛苦。因此，应该淡然面对。中医经典《黄帝内经·素问》认为，有病后如果“精神不进，志意不治，故病不可愈。”为何“精神不进，志意不治”，因为病家“嗜欲无穷，而忧患不止”。现在西医治疗中也主张病人心理治疗的配合作用。比如对待癌症，医学界有个认识，认为三分之一的癌症患者是吓死的，三分之一的癌症患者是由于过度治疗而死，只有三分之一是治疗无效而死。而且一定要克服“癌症必须治愈”“灭此朝食”等观念，冠心病、糖尿病等可以带病生存，医疗实践证明，癌症也完全可以带病生存。可见正确对待疾病，树立正确的疾病观，无论对于病家的康复，还是对于疾病的防治，都是必需的。
养生，就是在一生中如何对待父母赋予自己的这个生命。生老病死是这个生命的一部分，是一个自然过程，如何面对生老病死也就是如何面对生命的一部分。养生家历来认为，如何面对疾病最能考验一个人的智慧和修炼。他们在疾病面前既能“慎医慎药”，又“治未病”；既能“战略”藐视，又要“战术”重视。他们把生老病死视作自然的过程，就像大自然中四季更替一样。这种疾病观既符合事物的发展规律，也有利于疾病的康复和身体的健康，使我们放下太多的包袱，轻轻松松地活在这个世界上。
