《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
感冒咳嗽症状痊愈需半个多月
2013-04-08 08:36:26养生月报
2027年每两名男性或有一名患癌
英国癌症研究会的预测称，由于人们越来越长寿，患癌症的风险也随之增加。预计到2027年，每两个男性中就有一个有患癌的风险。但人们不用为此紧张，因为随着诊断和治疗技术的进步，带癌生存的患者也不断增多。在过去40年中癌症存活率已经提高了一倍。
不时发脾气或可增寿两年
美国匹兹堡卡内基—梅隆大学一项研究显示，遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观。适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或沮丧情绪中，就会分泌更多压力激素，导致血压升高，持续较长时间就会增大心脏病发作的风险。不过，“压抑者”并非一无是处。尽管他们患上某些疾病的几率更高，但从某些状况中复原的速度也比其他人更快。
研究人员发现，经常选择“默默忍受”的人与直面不公待遇、选择“针锋相对”的人相比，心脏病发病率高出一倍；选择“回家后发脾气”的人心脏病发病率没有升高。
长期浏览不健康图片或会影响智力
德国埃森大学某研究小组要求28名男性实验对象一边看幻灯片图片一边确认当前的图片与4张前的图片是否一样，图片分为普通图片和色情图片两类。根据结果显示，观看普通图片的正确率为80%，观看色情图片的正确率仅为67%。
该研究小组研究人员指出，色情刺激会干涉人体大脑中枢，从而影响人体的情感、清醒度以及注意力等。
常吃橘子，骨质不疏松
据日本《朝日新闻》报道，日本果蔬研究所从2003年起至今对千余名居民进行β-隐黄素血浓度与健康关系的调查显示，每天吃3—5个橘子的人，罹患肝功能不全及动脉硬化症的几率更低。调查中发现β-隐黄素对抑制骨质疏松症尤其有效，与不是每天吃橘子的人相比，每天吃4个橘子的人得骨质疏松的风险要低92%。需要提醒的是，吃橘子容易上火的人，可以喝绿豆粥或莲子汤降火。
吃肉时喝红酒可减少胆固醇
据英国《每日电讯报》报道，耶路撒冷的希伯来大学最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉（主要是牛羊肉）或者黑肉（主要是禽类腿肉等）而造成的胆固醇积聚。经过分析，科学家发现红酒中的抗氧化剂“多酚”，可以阻止人体肠胃吸收这类胆固醇，因此这些肉食里的有害物质不会进入血液，也就无法形成危害。希伯来大学药物研究所的科恩教授指出，这一发现可以解释为什么红酒一直被认为有助降低患心脏病风险。
此外，一项由新西兰独立进行的研究则发现，在吃肉的同时吃蔬菜，例如土豆等，也可以降低肉类产品对健康造成的负面影响。
感冒咳嗽症状痊愈需半个多月
美国佐治亚大学的研究人员在《家庭医学纪事》上报告说，患普通感冒出现的咳嗽症状通常需要半个多月的时间才能痊愈。研究人员建议，普通感冒患者应该对自愈有信心，最好不要乱服抗生素。因为有证据表明，咳嗽时服用抗生素，并不能缩短病程的时间。
这项研究表明，咳嗽持续的时间比人们想像的要长。很多人因为对咳嗽的预计时间不足，而急于求医，导致医生让患者服用很多不必要的抗生素，结果反而增强了细菌的抗药性，对人们的健康更加不利。
