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《科学养生》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

《科学养生》是一本以培养现代人养生意识,传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主,兼顾养和治。...

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我用意志征服了皮肤瘙痒

2014-03-07 13:43:38
[p=30, 2, left]文 /单山[/p][p=30, 2, left]不知从什么时间起,每晚脱衣后进被窝睡觉时浑身便开始瘙痒难忍,于是,便开始用手抓挠。浑身抓一边,留下一道道抓痕,然后才能安然入睡。后来,不但身体痒,脸、耳朵、头也开始痒。一会儿这里痒,抓一阵,一会儿那里痒,又抓一阵。而且越抓越痒,有的地方刚刚结痂就又被抓破了。我仔细看看,发现抓过的地方有一颗颗小疙瘩。特别是腹部有一处总是痒,那里的皮肤颜色开始发深,麻麻裂裂的。[/p][p=30, 2, left]我把这情况跟一个当大夫的朋友说了。大夫朋友说,这是老年瘙痒,到药店买点药膏抹一抹就好了。各种治疗瘙痒的药膏抹了很长时间,有的当时缓解,过后又开始痒了。没办法只好去医院皮肤科诊治。大夫问问情况,看看患病皮肤,匆匆写了药名。回家按医嘱吃药敷药,一周过去了,瘙痒依旧。[/p][p=30, 2, left]一次同学集会,说起这瘙痒病。一个同学说,你首先排除因疾病产生的瘙痒,如果不是因为疾病引起的瘙痒,问题不大。只要你能忍住,痒也不去抓挠,过一段时间就会好的。我曾经有一段时间也这样,后来就好了。在无助的情况下只好试试这个同学的办法。当睡觉前开始痒的时候,我就采取“转移法”,或者听一段音乐,或者想一个难解的问题。实在忍不住的时候我就用冰袋冰一下,或者自己使劲掐一下大腿,把注意力转移开。这些办法都采用了,个别地方还痒,我就用手去轻轻地抚摸抚摸,咬紧牙关绝不用手去挠。你还别说,这办法还挺管用,我坚持了不到半个月,居然不痒了。[/p][p=30, 2, left]问题就这样靠意志解决了?我自己也半信半疑。于是开始翻书,还真找到了答案。原来人的最大的器官皮肤是有记忆的。我们常有这种体会,如果一个地方很痒,用手去挠,这地方会愈挠愈痒。因为皮肤会“记住”这种“痒”的感觉。据说有人做过一个有趣的实验,健康皮肤在持续受到刺激后,都会出现瘙痒等不适反应。一个月后再轻微刺激同一个部位,大部分的人会立即感受到瘙痒。从生理学的角度看,这是因为皮肤在受到刺激后,免疫系统会让皮肤应激产生组织胺等物质,从而发生变态反应,而且皮肤记住了这个程序。这就像智能输入法那样,打过一个词后,再打这个词时,只要打第一个字,不管你需要不需要就会蹦出那个词。如果不需要这个词,还得抹去。抹去皮肤的记忆可不像抹去一个词那么容易,需要我们决不动摇的顽强的意志。[/p][p=30, 2, left]皮肤是我们最大最重要的的器官,但是,往往被人忽视,外界各种刺激不说,人们往往还用锋利的指甲去刺激它。呵护皮肤最好的方法就是不要经常去刺激它,要像抚摸心爱的宠物那样经常抚摸它关爱它。记住,它也会记住你对它的友善和好处的。[/p]
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