《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
不管与总管
2021-05-08 08:52:00小区的刘大爷，满面红光，看上去仙风道骨，经常跟我讲，从出生到现在，从来没吃过药，没打过针，连医院门朝哪开都不知道。经常能在公园里看到他，一柄太极剑舞得风生水起，矫健的步伐，让人无法判断出他已经年过古稀。我和老人家闲聊，问他知道自己血压多少血糖多少血脂多少尿酸多少，体检过吗?他哈哈大笑说，自己没有任何不舒服的感觉，健康状况根本不用管，要是有问题，也挺不到现在，知道和不知道没区别——自己的子女倒是多次要带他去检查身体，都被他给骂跑了，谁也不敢硬让老人家去啊。
和刘大爷不管健康相比，与刘大爷住对门的李大妈可是研究养生的“高手”，什么血压计血糖仪体温计，几乎整天不离手，她对自己的健康状况可谓了如指掌，夸张地说，她知道自己有多少根汗毛，几根是直的，几根是弯的，都逃不过她的眼睛。手里拿着一张自己绘制的健康指标曲线图，据说，每天弄一张。有一次，我问她，您弄这么多东西，真的有用吗?她很不高兴地说，小屁孩，你懂什么!罗马不是一天盖起来的，这健康要关心细节，要不然，哪一天得病，都不知道病从哪里来，死，都不知道咋死的。
面对这两个对健康态度几乎相反的老人，我真的搞不清楚谁对谁错。
忽然有一天，我发现两位平时能看到的老人，都不见了，感觉很奇怪。在小区遇到他们的家人，便刻意打听一下。结果让我很意外，刘大爷过世，李大妈住院。经过追问才知道，前些天刘大爷和每日一样到公园练剑，结果不小心把自己绊倒，一个跟头摔下去，就没能再起来。据说是脑血管破裂;李大妈听说刘大爷过世，吓得赶紧量血压，发现血压高得吓人，直接把自己吓晕。送到医院后，她发现医生量的血压数据和她自己量的不一样，说医生骗她，想弄死她，要求换一家医院。换完医院，她发现医生对她提供的健康指标曲线图不感兴趣，医生非得要重新测量，就和医生打了起来。当子女劝说她时，她又骂子女吃里爬外，满世界坏人。
对于这种结果，我不感觉到奇怪。
健康这东西，关注要有个度。既不过度关注，搞得自己神经错乱，也不能放纵不管。顺其自然就可以了。必要的健康指标，自己心里有个数，一旦遭遇特殊情况，不至于手足无措，而且，对自己身体的承受能力有所了解，不至于因为饮食不当或用力过度导致意外。
像李大妈那样，每日手捧“健康圣经”，时刻注意自己的血压血脂血糖，总之，身体的每一项指标都盯得死死的，有时候，甚至无端的怀疑自己有病而没被发现，每天神经兮兮的，得病也纯属自找苦吃。
假如刘大爷不是自认为素质好，从来也不去做检查，在脑动脉出现问题后，能及时发现并预防，悲剧也许可以避免。
见过好多平日里看起来壮得像头牛，一个跟头就此生无法回头的人。
要知道，好多猝死的人，平时看上去都十分健康，也有经常自诩从来没有去过医院的，结果经常是一旦遭遇问题，都不给医生抢救的机会。
人，作为自然进化而来的生物，经历了若干锤炼，不会脆弱到经不起任何风雨，甚至随时都可能死掉的地步，假使那样，人类根本就没办法在地球上生存至今;当然也没有强悍到任尔东西南北风，金刚不坏，百毒不侵的程度，不然，何须躲避各种风险，包括来自环境，来自生活，来自自身等，也不至于让流感病毒、埃博拉病毒、新冠病毒等好多肉眼根本看不到的病毒夺去好多鲜活的生命。
关注健康，研究养生，本身没有错，但凡事有个度，叫做适可而止，过犹不及。当为了健康而健康，为了养生而养生，就未免得不偿失了。甚至有可能会因为过分小心，导致心理疾病出现。
当然，那种生死有命的想法也不可取。这种放任的态度有可能导致很多预想不到的后果。好多猝死者在死亡来临前都会有征兆的，而且人体的预警系统是不止一次地亮起过红灯，但大多被忽略掉，被无视，后果当然就是最后一棵稻草压下来，让1+1都变成无解。在生死面前，不存在假设。这让我想起北京宣武医院的凌风教授的经历。尽管是2018年12月7日的事情，但它给人留下的思考永远有价值。一片抗生素，半杯红葡萄酒，产生的双硫仑反应，让凌风教授经历了生与死的考验。30分钟，一条命，凌教授赢了。没有日常对自己的了解，没有相应的专业知识，没有相应的正确的紧急处置，30分钟后绝对是另外一个结果。
其实，很多猝死都是有机会逃出生天的，可惜的是，在警示信号来临，在健康状况出现危机时，没能得到足够的重视，机会转纵即逝。就算事后反思文章雪片一样，可未必能预防下一个猝死的发生。
文/刘明
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