《科学养生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《科学养生》是一本以培养现代人养生意识，传播养生保健知识的刊物。核心内容以养生为主，兼顾养和治。着眼于中老年群体，关注内容广泛，既有名人名医养生办法，也有寿星的经验介绍，从身体到心理，无不涉猎，重视权威性，不跟风，有自己观点与特色，文章被多家刊物转载，受到读者好评。
心理咨询，让我们一举两得（上）
2021-05-11 10:34:00赵先生四十多岁，真正的人生盛年，应该是年富力强精力充沛的时候，却出现了很多身心问题，为此建立了咨询关系。经过几次咨询合作，赵先生夫妇感觉效果比预期的还好，用赵先生妻子吴女士的话说：心理咨询，让我们这是一举两得。
为什么说是一举两得呢?
心理困扰：我怎么成了一个病人啊?
那是疫情缓解后的一天，我接待了赵先生的如约来访。赵先生经营一家公司，熟悉的人都说赵先生是个好人。从言谈举止，从面容表情，我也看出赵先生的诚实恳切，全然没有通常老板的样子。职业的敏感还让我注意到，他微微有些蹙起的眉头流露出的焦灼，还有他稍稍有些回避的眼神流露出的羞赧。
赵先生这样开始诉说：“疫情期间，可把我吓坏了，总以为自己被感染了，紧张害怕，寝食不安。虽然去医院检查为阴性，可我还是感觉自己病了。妻子像哄孩子一样的劝我开导我。虽然我慢慢不再担心被感染，可是又担心自己抑郁症了。医生开了抗抑郁的药也不管用，还是整天心情不好，心神不安。而且感觉身体也越来越不好了。看我这样，妻子就更加倍的照顾我。唉，我怎么成了一个病人啊?”
我问：“现在最困扰自己的病症是什么?”
赵先生更像病人了：“现在最让我困扰的是睡眠，两天两宿没有睡觉了，总是担心失眠，吃了管失眠的药也没管用。晚上躺在床上，总是想着这些事，感染啊，抑郁啊，失眠啊，越想越不安，越想越睡不着，就不错眼珠的看着妻子，恐怕妻子离开我，害怕妻子不管我。看妻子在身边，看妻子正看着我，看妻子跟我说话，哄我，开导我，我才心里安定一些，才可以合眼眯会。可是，很快又睁眼看妻子。妻子边笑边说，你这老板怎么像个离不开妈的孩子啦!”
说到这里，赵先生不好意思地看看我：“也是，我的公司几十号员工，在员工眼里我是个有能力的好老板，可我怎么这样啦?就这样，每天总是心烦意乱，总是心神不安，总是想控制自己不要这样了，可是，越控制越严重，我该怎么办啊?”
从赵先生主诉的症状不难看出，赵先生没有躯体疾病，没有抑郁症，没有失眠症，他的问题属于躯体化现象，就是说，他是心理上扮演病人。于是，我们先就抑郁状态和抑郁症做了讨论，赵先生领悟到自己的抑郁状态是人之常情，放下了抑郁症的担心。随后，我们就失眠与失眠症做了讨论，赵先生也领悟到自己所谓失眠是主观失眠，不用特别挂在心上。最后，赵先生接受了顺其自然为所当为的理念，表示自己会学着接受自己的现状，从做家务开始，该干什么干什么，不再扮演病人。
随后的一天，赵先生的妻子吴女士如约跟我通话。吴女士先说了赵先生的许多好，说丈夫不仅对双方父母对亲友都很好，夫妻两个人感情也很好，确实是个好人。
我特别留意到了吴女士随后说到的细节：“最近以来，丈夫依赖性特别强，总是像个孤单胆小的孩子离不开妈一样，总是离不开我，不仅在家里缠着我，白天要我陪他，晚上也要我陪他，躺在床上睡不着总是两眼看着我。就是我上班的时候，他也常常跟我去上班，到了班上，帮着干这干那。疫情期间公司停业，他更是经常跟我去上班。我单位的人都认识他，都喜欢他，都说他是个好人，是个好义工。可是，他以前并不这样，现在怎么像个孩子离不开我了?”
临了吴女士说：“丈夫很愿意跟您交流。经过两次沟通后，现在逐步已经走出抑郁症和失眠症的困扰。但是，我们都感觉还需要您的继续帮助。”
赵先生夫妇的感觉自有道理。对赵先生的问题来说，前面的合作只是治标的过程，还远远没有触及到赵先生深层的心理情结，还需要治本。因为，大凡扮演病人，都是遇到了心理压力。究竟赵先生为什么扮演病人呢？
文/马志国
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