热不热,看舌头最直观
2021-01-25 21:11:00中医认为,正常的舌象为“淡红舌,薄白苔”,即舌体灵活柔软,颜色淡红,大小适中;舌苔色白,薄薄一层,干湿适中。
当体质出现偏颇时,舌体和舌苔即会发生变化。如热气入体,舌体颜色会变深,舌头起芒刺等;细分,热证又分实热证和虚热证,都能从舌相上反映出来。具体如下——
舌质呈红色、绛色或绛紫:苔黄厚,生芒刺,主实热证;舌苔少或无,或有裂纹,主虚热证。
惹火因素多,去火要对路
上火了,喝凉茶?
太武断!
中医认为,人体分阴阳,正常情况下阴阳平衡,当阴阳平衡被破坏,体内就会有火,并出现眼红、长痘痘、口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、尿赤等一系列“上火”症状。正如张景岳所说:“盖火性本热,使火中无水,其热必极,热极则亡阴,而万物焦枯矣。”
拜“怕上火,喝×××”的广告词所赐,“上火”成了家喻户晓的名词,认为自己“上火”的人也越来越多。
中医讲究辨证施治,各人体质不同,是否上火因人而异,以凉茶预防上火是无稽之谈;上火了,一律以凉茶下火则太武断!
因为火有虚实之分。当人体阴正常而阳过亢时,为实火;阴不足,阳相对过亢时,称为虚火。好比煮水,火力适宜,水量适中,很快就能把水烧开,又不至于把锅烧穿。实火就像是猛火快攻,锅里的水分很快蒸发掉了;虚火则是,火力适中,但是锅里的水很少。这两种情况最终都会把锅烧坏,对应于人体就是“上火”。
由此可见,实火和虚火的原因各不相同,处理方法也有所差别。
对于实火,应该把火调小,再往锅里加点水;对于虚火,当务之急是往锅里加水,如果盲目用苦寒之物祛火,相当于把火调小了,虽然也能避免干锅,但日后想再令锅里的水沸腾,就可能力不从心,人体缺乏生命之火温煦,畏寒、食欲不振、精神萎靡等体虚不适便会接踵而至。
本文来自《健康养生》