《健康养生》
开博时间：2019-06-30 16:43:00《健康养生》创刊于2013年，由《中国家庭医生》杂志社主办，内容涵盖衣食住行方方面面，以严谨负责的态度，讲述科学的养生方式。
避免“口罩脸”，可以这样办
2021-07-29 18:24:00疫情尚未结束，每天出门必戴口罩。
可是，天气越来越热，每天戴口罩戴这么长时间，种种皮肤问题都出来了：冒痘、长黑头、脱皮、发红、发痒、刺痛……实在是糟心。
有啥办法，让脸少遭罪？皮肤科专家胡云峰主任，他有戴口罩的护肤妙招。
N95最不透气，别长时间戴
戴口罩后出现的皮肤问题，大多是“闷”出来的。
口鼻处潮湿，是细菌繁殖生长的“天堂”，长痘就跟“痤疮丙酸杆菌”有关；皮肤潮湿还会让皮肤的抵抗力下降，变得更敏感。
避免“口罩脸”，关键是别太“闷”。
对普通人来说，处于低风险地区，用一次性的医用外科口罩，防护力就已经足够，没必要戴N95口罩。N95口罩防护性能最好，但封闭性也最强。长时间使用，更容易引起皮肤问题。
如果皮肤本就比较容易长痘、过敏，更应尽量用一次性医用外科口罩，透气性更好。一个人在空旷室外的时候，可以暂时把口罩摘下来，让皮肤透透气。
假冒、劣质口罩也会刺激皮肤。购买时，要认准具有医疗器械生产资质的厂家。
戴口罩，就别想着“口罩妆”了
口罩遮住了半边脸，爱美女性的第一反应是：化妆化一半就行了！网络上还出现了“口罩妆”的教程。
胡云峰主任建议，最好别化妆。粉底液、定妆粉等容易堆积在毛囊口，导致毛孔堵塞。
护肤也要做“减法”，减轻皮肤负担，以免“爆痘”。 日常的护肤品，如爽肤水、乳液等，尽量选择清爽版本的。
出现“口罩脸”，这样护理
◆黑头、痘痘：先尝试使用一些含水杨酸的面膜、乳霜，如果不见效，可以去药店买盐酸克林霉素乳膏、维A酸乳膏擦一擦。
用红霉素、莫匹罗星（商品名百多邦）等药物来涂，可以吗？
胡云峰主任不推荐：这些药物往往以凡士林为基质，本身就是油性的，使用后痘痘、粉刺可能会变严重。
◆红、痒、刺痛：可以敷补水保湿的面膜，或用一些修复性的精华或者霜类护肤品。
如果效果不好，可以去药店购买含生长因子的药膏来涂抹。“这类药膏质地清爽不闷，还能修复皮肤屏障。”
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