《中国中药》
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灵芝孢子粉谁用？怎么用？为什么用？
2021-02-20 19:29:0001 扶正固本的仙草
灵芝是我国古老的药食品，从东汉的《神农本草经》到明代的《本草纲目》，灵芝一直被推崇了两千多年，因其独特的功效被称"东方灵芝仙草”。
古代东方人，尤其是中国人，都把灵芝誉为能起死回生的“灵丹妙药”，能医治百病的“仙草”。
几千年来，始终对灵芝有极高的推崇，几乎达到神话的境地，公元前的许多著作都有对灵芝的记载，《山海经》上就有炎帝的小女儿“瑶姬”精魂化为灵芝的神话故事。
二千年前的《神农本草经》是中国最早的药学著作，它把灵芝归入上品，即有效而无毒的好药。
明朝李时珍的《本草纲目》称灵芝能“主耳聋、利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色”，“疗虚劳，治痔”，久服“轻身不老延年” 。
祖国医学坚信灵芝具有“扶正固本”作用。神话传说中，白娘子盗灵芝救许仙，更是妇孺皆知。
02 灵芝与孢子粉
灵芝品种在我国有100多种，全世界有200多种。灵芝的外形呈伞状，菌盖呈肾形、半圆形或马蹄形，也有其他不规则形状，从出蕾到成熟一般需要50~60天。
灵芝对整个生长过程要求非常苛刻，有四大要素至关重要，一是温度、二是湿度、三是通风、四是光照。
目前我国灵芝的开发主要以赤芝为研究对象。我国野生灵芝分布广泛，但近几年逐渐减少，人工模仿野生培养的灵芝主要分布在山东、安徽、吉林、江西、福建、浙江、河南等一带较多。
灵芝孢子粉是灵芝成熟采收前期从腹部弹射释放出来的灵芝精华，俗称灵芝的种子。其药效成份比灵芝高75倍 ，产量极少且采集十分困难。
赤灵芝孢子粉呈棕色或褐色，凭人们的肉眼根本看不清它的形态，只是看到细粉末，其实每个孢子都是一个个独立完整的整体，用放大1000倍电子显微镜才能看清它的个体形状，呈卵形，壁双层坚硬，内壁有小刺，表面有许多小凹坑及小孔，形体极细小，直径仅6微米(一微米为千分之一毫米)、孢子内有及小油滴，它就是人们所说的孢子油。
人们服用孢子粉吸收利用率很低，孢子周边小孔在人体内酶的作用下，一般吸收率20%~30%，经水煮服用利用率也不超过40%，理论上讲若加工破壁后人体就能完全吸收利用 。
03 灵芝孢子粉适宜人群
对灵芝的现代研究近年来发展的非常快，中、日、韩等国的专家对灵芝的化学成分、药理作用及其机制进行了深入研究，并开始临床应用。
科学实验已证明灵芝无毒副作用，久服可以延年益寿，它既是药品、也是食品，属药食兼用。灵芝作为健康食品，能强化人体免疫系统 ，提高对疾病的抵抗力 ，能抑制癌细胞生长、促进新陈代谢。
▋ 适合各种实体肿瘤及白血病，特别适合于肝癌、肺癌、乳腺癌、肠癌、鼻咽癌、淋巴癌等多种癌症，经临床证实，不管是刚确诊还是做手术的癌症病人、不管是放化疗还是危重、晚期的癌症病人，以及康复期癌症病人都适合。
▋ 灵芝孢子粉对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，包括慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝孢子粉都可保护肝脏，减轻肝损伤。
▋ 对心血管系统 的作用：临床试验均表明，灵芝孢子粉可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防，预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于多种类型的中风有良好的防治作用。
▋ 灵芝孢子粉所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
▋ 抗神经衰弱：据报道，灵芝孢子粉制剂对神经衰弱、失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，属气血两虚者疗效更好。国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
▋ 灵芝孢子粉的各种制剂均有显着的降压作用。在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。同时，灵芝孢子粉能延长和稳定其它降压药物的效果。
▋ 治疗糖尿病：灵芝孢子粉降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝孢子粉后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。日本NumataKenji生产的灵芝孢子粉保健食品，已在日本广泛使用治疗糖尿病患者。
▋ 对慢性支气管炎、支气管哮喘 作用：灵芝孢子粉所含的多糖和三萜有显着的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显着效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。
▋ 抗过敏 作用：实验证明灵芝孢子粉可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。
▋ 美容 作用：民间称灵芝为"长生不老"药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。作为灵芝精华的破壁灵芝孢子粉能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。
04 灵芝孢子粉服用注意事项
灵芝孢子粉相对灵芝子实体，苦涩的口感几乎没有，加上破壁后，人体能更好吸收，更多的人在服用时选择破壁灵芝孢子粉。
1、本产品无任何毒副作用，可长期服用，2个月为一个疗程，表面疗效不明显不等于无效。
2、纯正灵芝孢子粉为杏香口味，个别微有苦味，是品种产地及采集差异。
3、初期服者有个别人不适应，服用一周后就可习惯，个别人有便秘，或排黑便现象属正常。
4、个别肠胃不加患者出现轻微腹泻现象，也属正常，待几日后可适应恢复正常，极个别人出现严重腹泻，应马上停止服用。
5、10岁以下儿童，不易超量服用。
6、可与奶类、蜂蜜、糖类等食品配合服用。
7、配合抗生素类药品同时应用，服用时间以间隔1—2个小时为宜。
8、康复期癌症患者每年春秋至少要服用破壁粉3个月以上，有条件的60岁以上老年人最好要坚持连续服用，可有效清除体内残余癌细胞和微小病灶，增强体质，减少和预防复发、转移。
05
选野生的还是人工栽培的呢？
野生灵芝孢子粉和人工栽培灵芝孢子粉的区别，哪个质量好?
现在人们习惯上总认为野生的食物营养价值较人工栽培的高。然而，现代科学研究将野生灵芝与人工栽培灵芝作了客观的比较，结果并非如此。
从功效成分来看，灵芝孢子粉是灵芝的最精华部分，野生灵芝在采摘时，只能采收到子实体，灵芝孢子粉是无法采收到的，而现在市场上有几个别不法商贩鼓吹说是野生灵芝孢子粉，那完全是骗人的。
文/左青阳
本文来自《中国中药》
