《中国中药》
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吃了这颗“朱雀丸”，上不热下不寒，心肾相交好睡觉
2021-02-20 19:47:00物候，是节气下的自然之象，是时令的阴阳变化，其中蕴含着养生治病的道理。《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于术数”，要我们效法自然春生、夏长、秋收、冬藏的阴阳变化规律，顺天应时的去生活。
小寒如何效法自然?去看节气里的物候。
01 小寒物候
▋ 初候，雁北乡
大雁的习性是南北迁徙，随着季节的变换而迁移。每当秋冬季节，它们就从西伯利亚一带，成群结队、浩浩荡荡地飞到中国南方过冬。冬去春来，它们又飞回到西伯利亚产蛋繁殖。
大雁作为一种候鸟，虽然还在南方过冬，但它们最先感知到阴阳的消长变化，阳气即将回升，雁群开始自南方往北飞回故乡。
▋ 二候，鹊始巢
喜鹊是适应能力比较强的鸟类，人类活动越多的地方，喜鹊种群的数量往往也越多，而在人迹罕至的密林中则难见它们的身影，可以说它们是很有人缘的鸟类。
喜鹊作为一种留鸟，既有很强的适应气候和人类的能力，又能敏感地察觉到气候的变化，小寒虽然是一年中最冷的时节，喜鹊却会冒着严寒开始筑巢，准备孕育后代。
▋ 三候，雉始雊
最后一个字“雊”读gòu。“雉”是野鸡，在山中的野鸡也察觉到了阳气的生发，开始鸣叫寻找同伴。
02 二阳渐临
以上三物候，反应出来的物象是什么呢?
是“二阳渐临”，这是《易经》和道家语。冬至“一阳来复”，而此时的小寒，和将来的大寒，是“二阳渐临”，阳气如“芝麻开花——节节高”，第二节渐渐要生长出来。阳气渐渐在生发，在回升。
此外，有没有发现，为什么小寒的三个物侯全是鸟类?
如果去细究24节气里的72物候，你会发现每一个的背后都有深意。大雁是阳鸟，民间又叫“火雁”，《小尔雅·广鸟》中说：“去阴就阳，谓之阳鸟。”喜鹊也是阳鸟。《易经》中的离卦解释为雉，离卦属火，所以雉是“火畜”。
大雁，喜鹊，野鸡都属阳。尽管此时是“千里冰封，万里雪飘”的现象，但阳气已经萌生，大自然里的一些候鸟和留鸟能感受到这些变化，还会顺应自然春生、夏长、秋收、冬藏的阴阳变化节律活动。
03 龙之蓄力
此时的阳气还很弱小，就像幼嫩的竹笋才冒出两小节，它的成长还需要呵护。那么，如何来养生呢?
小寒节气养生四个字：“龙之蓄力”，也是《易经》和道家语，取类比象，以龙比喻人体的阳气。意思即是说，使阳气潜藏在肾水中蓄势而不发，为阳气后续的生发孕育更强大的生命力。
冬至一阳来复，有人这样问道，既然冬至一阳初生，阳气已经萌动，那么，在冬至之后还有更冷的小寒、大寒，这又怎么解释呢？
冬至养生，我们说“潜龙勿用”，小寒、大寒我们说“龙之蓄力”，你发现没有?阳气虽然已经萌动，但还处在含苞蓄势之时，还没有生发出于土之上。本就微弱的阳气并没有发力，即使发力，也远远不足以“用阳消阴”，还无力影响严冬寒冷的格局。
时下要继续维持“冬藏”的状态不动，如医经中所说：“勿扰乎阳”，以使“龙之蓄力”。
04 心肾相交
在我们的身体里面，心位于上焦，属南方丙丁火;肾位于下焦，属北方壬癸水。心和肾，一个属火，一个属水;一个在南，一个在北;一个在上，一个在下。
心火下降以温肾水，则肾水不寒；肾水上升以济心火，则心火不亢。心和肾如果南北不能相互交通的话，就会导致上热下寒之证。
心火亢于上 ，则出现心烦失眠，心悸不安，胸中烦闷，咽干口燥，流鼻血等上热症;肾水寒于下，则出现腿脚冰凉，大便溏泄，男子遗精，女子带下等下寒症。
小寒之后又是大寒，一年中最寒冷的时候逐渐来临，心肾不交，出现腿脚异常冰凉的人，这段时期就是你的噩梦。
如何治疗这种上热下寒证呢?
就是要交通心肾，使水火既济(肾水与心火相济)。在冬至节气的“交感丸”一文中(冬至|一听“交感丸”这个名字，是用来干什么的，这还用说吗?)，已经明确说过了的。
今天呢，再为亲们分享一个《是斋百一选方》中的“朱雀丸”，给你挑，任你选，总有一个适合你。
05 朱雀丸
云茯神（二两）, 沉香（五钱）
朱雀丸用方精简，只此两味药组成。这个药方有何妙处?我们先分别来看看这两味药，然后再说。
沉香，又名沉水香，性温，味辛、苦。味苦入心，芳香之气入脾，性沉而入肾，只此一味，可走上、中、下三焦。
沉香是纯阳之香，纯阳而升，体重而沉，其升降沉浮之性有升有降，但以沉降为主，一气沉丹田，升降水火，纳气归元。
独沉香一味，已能调肾水和心火的升降。《本草新编》中说：“沉香，温肾而又通心，用黄连、肉桂以交心肾者，不若用沉香更为省事，一药而两用之也。”
茯神，性味甘平，补益心气，宁心安神，使“心火以明，心神以宁”。心火亢则火性炎上，宁心则心火得降。
茯神与沉香组合，就是一对黄金搭档。《慎斋遗书》中说：“欲补心者须实肾，使肾得升;欲补肾者须宁心，使心得降......此乃交心肾之法也。”
“一桥飞架南北，天堑变通途”，这是描写武汉长江大桥的诗句。
中国传统文化中讲，左青龙，右白虎，南朱雀，北玄武。朱雀丸的作用，就是像武汉长江大桥一样，“一桥飞架南北，天堑变通途”，使心肾相交的方剂，故名为“朱雀丸”。
06 用法用量
朱雀丸也是没有中成药的，有需要的亲们呢，你得自己找药店代做药丸。根据古方，变换为现代用法，用量参考如下：
云茯神300g， 沉香75g
做大蜜丸或小蜜丸皆可。如果是大蜜丸，一次服用一颗;如果是小蜜丸，一次服用一矿泉水瓶盖的量。一日服用三次。
《素问·六微旨大论》中说：“升降息则气立孤危。非升降，则无以生长化收藏。”心肾相交，水火既济，是人体得已生长化收藏的重要保证。
因此，古人非常重视睡好“子午觉”，因为这两个时辰是心肾相交的时间。
子时(23-01点)一阳生，启动肾水上升，出于土之上，上交于心火;午时(11-13点)一阴生，滋助心火下降，入于土之下，下交于肾水。
我们不仅可以效仿古人，睡好子午觉，以利于心肾相交，而且在这两个时辰内服用交感丸或朱雀丸，效果也会更好。
冬至一阳来复，小寒二阳渐临，从顺应时令，顺应阳气生发的角度讲，朱雀丸比交感丸更适宜小寒、大寒两个节气使用。
文/韦德建
本文来自《中国中药》
