周末与闺蜜小聚。“美丽，我要美丽，我要变成万人迷……”餐厅背景音乐播放的是几年前的歌曲《卡路里》。

　　“侠侠，你看我最近是不是白了很多?”爱美的闺蜜表情神秘地问道。我仔细看了看她那之前有些斑的脸，惊讶的发现是白了不少，斑也淡了一些，但整个人的气色并没有什么改善。

　　“我用了一套护肤产品，是套装的，才用了半个多月呢，你看白了不少吧，我打算长期使用呢，我也把这个产品推荐给你吧”。

　　我心里很是惊讶，半个多月就能白这么多，靠得住吗?于是我建议道：“还有样品吗，想长期使用的话，最好拿去检测机构测一下，看看里面有没有非法添加什么东西”。

　　没有想到，闺蜜真的拿去检测了，而且检测的结果让我大吃一惊，套装里面的3个瓶子，其中一个检出了含有激素，一个检出了超出限值几百倍的汞。

　　顺便提一下，现行版化妆品规范，也就是《化妆品安全技术规范》(2015年版)规定，化妆品中禁止非法添加激素。汞，俗称水银，汞离子因能干扰人皮肤内络氨酸变为黑色素的过程，曾经作为黑色素抑制剂被用于化妆品中。

　　但随着科学技术的发展，现已发现汞可以被皮肤吸收，蓄积在体内，长期使用含有汞的化妆品可能导致肝功能、肾功能、神经系统损害，汞作为杂质允许残留的限值是1mg/Kg。

　　我让爱美的闺蜜赶紧停止使用这套产品，并且告诉她一个养颜美白良方——“三白汤”。

　　探秘“三白汤”

　　那何为“三白汤”呢，三白汤出自明代李梴的《医学入门卷三·伤寒用药赋》，书中记载“白芍、白术、白茯苓各一钱，甘草五分，水煎温服。治虚烦或泻、或渴，实调理内伤外感之奇方也。”

　　这个处方原来是治疗伤寒虚烦的，但后来的医家发现此方可以补气益血、美白润肤，适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

　　中医认为，皮肤与脏腑功能相关;倘若脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。此方从养气血、调脏腑入手，达到美白祛斑的目的。

　　白芍•养血调经

　　白芍为毛茛科植物芍药的干燥根，味苦、酸，性微寒，归肝、脾经。具有养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗的功效。临床上常用于胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏，带下等证的治疗。

　　白芍的使用，在我国已有悠久的历史，其以芍药之名首载于先秦时期的《诗经》，当时多作为离别时的赠礼。《神农本草经》中最早记载了其性味及功效主治，《本草经集注》将芍药分为白芍和赤芍。

　　白芍为著名的“浙八味”之一，在夏、秋季节采挖后，清洗干净，去除头尾和细根，在沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮，晒干制得。现代炮制品主要有酒白芍、炒白芍、麸炒白芍等。

　　白芍主要化学成分有挥发油类、芍药苷、芍药苷内酯、苯乙醇苷类、有机酸类、鞣质类、多糖类等，具有保肝、保护心血管、提高免疫、抗炎、阵痛、抗氧化等药理作用。

　　白术•健脾益气

　　白术为中医临床常用药材，味甘、苦，性温，归脾、胃经。具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。

　　《神农本草经》中将白术列为上品，俗有“十方九术”、“南术北参”之说。白术的主要产地有安徽、浙江等，其中以祁门白术为佳品。《本草求真》称白术为“脾脏补气第一要药”。

　　白术还被称为“山精”，在《抱朴子·仙药》中记载了其名由来。相传一个姓文的人，在乱世中饥寒交迫，逃到壶山，有好心人教他采挖白术来充饥，文氏此后经常服用白术。战乱结束后，文氏回到家乡，相邻发现他容颜更年轻，于是认为白术有养生益寿的功效。

　　现代研究表明，白术的主要化学成分为挥发油、白术内酯类和多糖类，还含有少量的苷类、氨基酸和微量元素。具有调节胃肠功能、抗衰老、抗炎、抗肿瘤、提高免疫力、保肝以及改善和治疗糖尿病的作用。

　　白茯苓•健脾安神

　　茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，生长在马尾松和赤松的根部。其有多个部位入药，形成不同的药材。菌核中间带有松根的部分是茯神，菌核的黑色外皮是茯苓皮，除去外皮之后的外层呈淡红色称为赤茯苓，内层白色的称白茯苓。

　　茯苓的药用作用最早记载于《五十二病方》，被写为“服零”，作为“茯苓”最早出现在《神农本草经》，其记载“伏苓，味甘，平。一名茯菟”。其中“茯菟”便是“伏苓”。

　　《史记·龟策列传》中也有记载“伏灵者，千岁松根也，食之不死。”《植物名实图考》记载：“茯苓，本经上品，附松根而生，今以滇(云南)产为上”。茯苓是云南省的道地药材之一，云南出产的茯苓也称为云苓。

　　茯苓味甘、淡、性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿，健脾，宁心的作用。不同部位的茯苓功效略有差异。赤茯苓长于渗利湿热，白茯苓擅于健脾益气，茯神专于宁心安神，茯苓皮利水作用效果好。《太平圣惠方》中记载，补肝白茯苓散使用白茯苓，泻肝前胡散使用赤茯苓。

　　茯苓的化学成分以三萜类和多糖类为主，同时还有氨基酸、挥发油等成分。具有延缓衰老、抗炎、利尿、保肝、抗肿瘤等作用。

　　甘草•补中益气

　　甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎，性平，味甘，归心、肺、脾、胃经。具有补中益气，缓急止痛，清热解毒，化痰止咳，调和药性之功效。甘草初载于《神农本草经》，列为上品，距今已有千载。

　　古语说“无草不成方”，经历几千年的用药实践检验，流传下来的许多经典方剂都含有甘草，如芍药甘草汤、甘草附子汤等。仅《伤寒论》中记载的方剂就有约一半以上的处方使用到了甘草。

　　《神农本草经》中记载甘草“味甘，平。主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金创，解毒。久服，轻身、延年”。

　　《本草纲目》中记载甘草“解百药毒，为九土之精，安和七十二种石，一千二百种草”。也就是说甘草可与诸药合用，所以也被称作“国老”。

　　现代研究表明，甘草中主要含有三萜皂苷类和黄酮类，此外还含有一些挥发性成分、生物碱、多糖、氨基酸等。

　　现代医学家认为甘草具有保肝、抗心衰、抗氧化、增强免疫、抗炎杀菌、抗肿瘤等作用。

　　三白汤•美白润肤

　　中医认为“女子以血为本”“女子以肝为先天”，也就是说，女人要注意补血、疏肝。妇女的很多疾病都与血虚、肝郁有关。一个气血充足，肝气疏解，情志舒畅的女子，往往气色红润，由内而外散发着健康、自信、美丽。

　　皮肤色素沉着由肝气郁结、脾土亏虚、肝肾不足等病机导致。活血化瘀为减轻色素沉着的基本治疗原则。

　　三白汤中白术健脾益气、燥湿利水，白茯苓健脾渗湿兼有补气之功，白芍养血营阴，甘草益气和中，既可加强白术益气补中之功又可调和诸药。方中补益中气的药加以燥湿之药，脾主统血、辅以白芍敛阴养血共奏补益中焦之效。三白汤可以补气益血、调理脾胃，从而发挥美白、养颜、润肤、淡斑的功效。

　　三白汤的做法：白术5克、白芍5克、白茯苓 5 克、甘草2.5 克，将以上药材浸泡20分钟，倒入砂锅中，水煎后温服。

　　需要注意的是，三白汤并不适合长期服用，长期服用容易引起血压升高、水肿等副作用，可以间断性服用;孕妇、高血压、阴虚血旺者忌服;女性月经期间也不宜服用，可在经期过后服用。

本文来自《中国中药》