《心理与健康》
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如何帮助孩子适应新环境
2012-03-29 10:14:03文/浮云
即使是与父母的短暂分离，孩子也可能会流露出自己面临另一个不太熟悉环境的不安感。这种场景多见于孩子刚开始入幼儿园、上小学的最初几天，甚至可能会是孩子第一次在外过夜。其实，这就是孩子在面对一个新的环境时，那种企图抓住曾经对他们来讲安全与熟悉的东西的一种正常反应。
对孩子来说，这可能是比较难挨的一个阶段。让孩子顺利自然地从心理上接受这样的成长过程中的改变，会为孩子今后对新环境的适应、情感上的调整，起到积极正面的影响作用。如何帮助孩子适应新环境？下面是教育专家们给出的一些建议：
1、帮孩子做好准备
尽量用合适的方式语气来让孩子理解到将要发生一些什么事，最好是在事情发生之前做，这样会有助于减少他们与父母分离时的不安感。让孩子有个心理准备，会起到一个心理缓冲作用。
2、分散孩子的注意力
与其让孩子感到对陌生环境的担心所带来的紧张，不如让孩子抱有一种新鲜感、期待感来对待要发生的事。比如给他们买个新书包，让他们背上肩看看，让他们帮着你一起准备他们的午餐盒，等等。
3、让孩子时刻感受到你的存在
让孩子感到你总是与他联系在一起，即使你不在他的身边。可用另一种方式来教给他们适应父母不在身边的新环境，比如，把属于你个人所有的某样东西让孩子带在身上，哪怕一块石头都可以起到正面的作用，告诉孩子把石头放在口袋里，如果想你的话就可以摸一摸它。
4、父母自身做到有理有节
孩子离开身边到了一个不熟悉的环境里，父母的担心会油然而生，如果在孩子面前流露这样的情感，孩子的敏感会增加他们对未知环境的恐惧与不安。父母应平静地对孩子解释接下来要做的事，同孩子讲真话你要去哪里。与孩子保持一个水平高度自然地说再见，然后离开，这样做会比较好。不要被孩子的眼泪留住，如果你让步了，把孩子带走，他们学到的是，眼泪可以让他们与你在一起。
5、对孩子要守时守约
不要给孩子一个你无法做到的许诺。如果你根本没有时间去公园，就不要答应孩子等接他的时候带他去公园。 更好的一个办法是，只是保证你会来接他，等你能做到带他去公园的时候，再把它作为一个奖励送给孩子。接孩子要守时，如果去晚了，会增加孩子的不安感并且影响孩子对你的信任。与孩子短暂分离之后的重逢，让你的孩子在你的脸上看到明亮愉悦、看到你对他们的爱与激动，让他们感受到被重视被爱的感觉。
6、鼓励孩子表达他们的内心感受
问问孩子当天在学校或在幼儿园里过得怎么样，鼓励孩子说出他们的感受。可能孩子会说“我讨厌去幼儿园，我不想去。”不要堵孩子的嘴说，“你会喜欢它的！”而应引导着孩子说，“那么，你今天不是很开心喽。”
