蔡菜
开博时间：2016-11-21 20:40:00《健康与营养》编辑
光妆容哪里够，红润肤色吃出来，赶紧试试这两款养颜靓汤吧
2015-09-24 09:28:45对于美女而言，光妆容是不够的，还是从内在展现出来的红润更加自然与持久。赶紧试试以下两款养颜靓汤吧。
水润美颜：玫瑰银耳汤
玫瑰银耳羹，是一道很适合寒冷干燥的冬季的滋补甜汤。此汤既有益气清肠、滋阴润肺的作用，又有理气解郁、活血散淤、调经止痛之功效。
玫瑰银耳汤，颜色粉嫩唯美，香气优雅迷人，入口甘柔不腻。能令人缓和情绪、纾解抑郁，最重要的是它的养颜美容功效，常饮可清肺滋阴、水润美颜，非常适合忙碌的都市女性白领一族。
材料：银耳1朵，干玫瑰花6～8朵，冰糖适量。
做法：
1.将银耳放入温水，浸泡30分钟。
2.待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根并撕成小片。
3.把银耳放到锅里，加清水，中火炖开。
4.炖开以后小火慢炖30分钟，放入冰糖再炖10分钟。
5.玫瑰花用清水冲一下，放入锅里搅拌一下，盖上盖子关火，焖5～10分钟即可。
活血养颜：益母草大枣鸡蛋汤
益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。有活血化瘀、调经消水的功效，因此素有“血家圣药”的美称，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。《本草纲目》中指出，“其功宜于妇人及明目益精，故有益母、益明之称。” 现代《中国药典》中也指出：益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。
益母草大枣鸡蛋汤，具有温经养血，去瘀止痛的功效，是从古至今民间一直沿用的一款女性活血养颜汤，吃蛋饮汤可补肝养血、去瘀生新、活血调经，宜于在经期前后饮用，效果更佳。
材料：鸡蛋2个，益母草20g，大枣10枚，红糖15g。
做法：
1.大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟。
2.鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳。
3.益母草装入料包，与鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮。
4.水开后小火炖煮30分钟，捞出药包，下红糖煮至融化关火。
