胡轶群
开博时间：2016-11-21 20:48:00《健康》编辑
访问量0
文章数
冬季老年人保健7误区
2012-09-26 10:47:59老年人冬季生活7误区
撰文：白素菊
冬季由于天气寒冷，给老年人的生活带来诸多不便，有的老年人不自觉地就会走进保健误区。
1.紧闭门窗：冬季密闭门窗虽然可以保暖防寒，但室内通风不良，二氧化碳、甲醛等有害气体骤增，对身体伤害更大。因此，应养成定时开窗换气的良好卫生习惯，保持室内空气清洁新鲜。
2.蒙头睡觉：把头蒙在被窝里虽然可以阻止冷空气的进入，但被窝里的氧气有限，空气流通不畅，时间长会导致胸闷、恶心、出虚汗，第二天起床后会感到头昏脑涨、疲乏无力。
3.夜间憋尿：尿液中的尿素、尿酸灯都属于有毒代谢物质，如在体内积存时间过长，很容易引起泌尿系统感染，诱发尿痛、膀胱炎、尿道炎等多种病症。
4.热水袋水洗脸：热水袋是一种橡胶制品，在制作过程中加入了防衰剂、硫化剂、填充剂等有毒物质，长时间浸泡，毒素会溶入水中，用这样的水洗脸，容易引起皮肤过敏。
5.舔嘴唇防裂口：冬季嘴唇容易发干、裂口。很多人会不自觉地用舌头舔嘴唇，但这只能让唇部皮肤得到暂时的湿润，水分蒸发以后，嘴唇就会更加干燥，严重的还会引起唇部出血、细菌感染等。
6.饮酒御寒：人在饮酒后，体表血管会扩张，血液循环加快，造成短时间的“全身发热”现象。但实际上，这是体温调节中枢发生紊乱的前兆。尤其是饮酒过多时，会导致人体产热功能减弱，反倒不耐寒。
7.戴口罩防冷：人们呼吸时，冷空气经过一系列腔道的预热升温，一般已接近人的体温，不会对呼吸道产生很大的刺激。如果经常戴口罩防冷，鼻腔及呼吸道粘膜得不到锻炼，使人体对冷空气的处理功能变得娇气，反而更容易患伤风感冒。
