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一天要喝三次水的皮肤
2016-12-30 16:50:23冬季干燥，皮肤更应该保湿。但你知道吗，我们的皮肤也是有自己的生物钟的，它需要在一天你的特定的三个时间尽量补水，才会真正保湿不干燥哦。
皮肤
一天要喝三次水
1First 7点
睡足8小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
2Second 9点
到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
3Third 12点
皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
