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掌握4个数字，玩转胰岛素
2012-12-19 09:14:13掌握4个数字，玩转胰岛素
撰文：丁熠红
很多糖友在最初给自己注射胰岛素的时候，都会遇到这样那样的问题。很多糖友都觉得，最初给自己注射胰岛素简直就是受罪：手哆哆嗦嗦，还没挨上皮肤，就抖得像筛糠，好不容易找准了位置，又把握不好该朝哪个方向扎，扎多深合适。每次都是牙咬了又咬，脚跺了又跺，折腾出来一身汗，胰岛素还是没打上。
在这里，我给您推荐几个注射胰岛素的窍门，您只需要掌握4个数字，就能够熟练而且安全地给自己注射胰岛素了。
注射胰岛素的4个小窍门
45法则：就是45度进针。胰岛素讲究皮下注射，皮下的意思就是皮肤以下、肌肉以上的部位。大家谁都没学过解剖，更没掀开皮肤研究过，这个“皮下”该怎么找呢？其实，这个火候很好掌握。捏起皮肤，注射器或注射笔与皮肤呈45度角进针，就正好能够打到皮下。
2快1慢法则：很多人害怕打针，其实并不是因为长长的针头看上去吓人，也不是因为看见拔针的时候出点血就头晕，而是针头在一进一出的时候真是太疼了。其实害怕打针的人都是因为没碰见好护士，碰见了好护士，打针其实一点都不痛苦。注射胰岛素也是一样的道理。一位资深护士长透露了一个打针不疼的诀窍，就是进针、出针的时候尽量速度快，皮肤还没有感觉到疼痛的时候，针已经迅速离开了；在打药的时候正好相反，要尽量慢一些，捏起皮肤的手要慢慢松开，容得药液缓缓进入身体里。用这个诀窍一试，嘿，还真不疼了。此外，在进针之前，可以先在皮肤上轻轻试试，找感觉不太疼的地方扎。人皮肤上神经的敏感程度并不一样，只要细心就能发现哪里适合注射。
1条线法则：尽量保持进针、出针的路线笔直，不偏不斜，从哪儿进就从哪儿出。道理很简单，打针就像打隧道，从哪儿进去从哪儿出来，隧道是个管道，开口就只有针头那么细；要是出针与进针的路线偏离很大，那么针头离开皮肤的一刹那，隧道的开口就会远远大于针头的粗细，相当于皮肤硬生生地被豁开了一个大口。这样能不疼吗？
2.5法则：每次注射胰岛素，要选择新的注射点，这个新的注射点至少要与原注射点相距2.5厘米，大约有1指半宽。这样有利于胰岛素的吸收和伤口的愈合。
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用胰岛素≠病情加重
很多糖友都害怕使用胰岛素，一听说谁用了胰岛素，就断定他的病情加重了。其实不然。是否使用胰岛素，与病情轻重有关，更与糖尿病的类型、患者身体状况等多种因素有关。举个例子说，一个年轻的1型糖尿病患者，即使病情很轻，仍然需要使用胰岛素；而一位70多岁的2型糖尿病患者，病情严重得多，还出现了眼部并发症，但是他通过改变不良生活方式和口服降糖药治疗，血糖控制得很好，就不用胰岛素治疗。
使用胰岛素真的会上瘾？
有人说：胰岛素用上就撤不下来了，会上瘾！事实真的如此吗？
其实，胰岛素不是毒品，不会使人上瘾，也不会出现依赖。有些患者在医生建议下使用一段时间的胰岛素，让自己的胰腺好好休息，尽量保护残损的胰腺功能，等血糖稳定了，还可以慢慢撤掉胰岛素，换上口服降糖药。
还有的1型糖尿病患者一辈子都在使用胰岛素，也能像正常人一样生活和工作，也能够长寿。
注射部位不同，吸收速度有异
各个部位对胰岛素吸收的快慢速度不同，从快到慢依次是：腹部肚脐周围?上臂外侧?大腿外侧?臀部外上侧。也就是说，肚脐周围如同快速反应部队，速度飞快，挥之即来，如果吃饭提前了，就要赶紧调来快速反应部队来应付敌军，注射吸收快的地方，比如腹部肚脐周围；臀部外上侧就如同步兵，速度慢，如果吃饭晚了，就要注射吸收慢的地方，比如臀部外上侧。这样一看，摆平高血糖就如同调兵遣将，兵家自古有“知己知彼，则百战不殆”的说法，吃什么、何时吃，这是敌情；用多少胰岛素、注射在哪儿，这是策略。悟透兵法，掌握战机，相时而动，合理出兵，哪有不胜的道理？
