人的脑袋什么时候转得最快？
编译 七君
人的脑瓜子什么时候转得最快，什么时候转得慢一些?其实啊，我们的大脑的工作效率有时高有时低，就像在一天之内就像坐了一趟过山车一样，起起伏伏。
每天，我们的大脑里都会释放出一种化学信号，叫做“褪黑素”，它会告诉你什么时候要上床睡觉了。所以，褪黑素是一种调节人体生物钟的东西。听说过脑白金吧，它里面的成分其实就是褪黑素，用来调节人体的生物钟。
褪黑素就像你的妈妈一样，喊你上床睡觉。而且它比妈妈还“可怕”，因为你没法逃避它的命令!如果你的身体里褪黑素含量比较高，你就会昏昏欲睡。所以，在进行国际旅行后，有一些人就会吃一些褪黑素，用来调节身体的时差，让自己更快地适应当地的昼夜。
那么，什么时候褪黑素在身体里的含量最高呢?当你在睡觉的时候，褪黑素在你身体里的含量是最高的。到了早上太阳要出来的时候，褪黑素就慢慢地减少了，到了晚上又开始活跃起来。随着褪黑素的变化，你的脑袋在晚上的温度也低一些，到了白天温度会上升，和日夜更替时温度的变化一样。
你没法违抗褪黑素的“命令”，是因为它的活性是由太阳的光线影响的。当天色变暗，你眼睛里的神经就会感受到光线的变化，通知大脑开始生产褪黑素。到了天亮的时候，你的眼睛感受到了光线，褪黑素也会随之减少。
所以，睡觉前不要玩电脑了，因为大脑会以为天色还早不需要休息，这样就会影响睡眠哦!
不管你是夜猫子，还是按时睡觉的好宝宝，从褪黑素的角度来说，我们是在早上和下午的时候比较清醒。
小孩子和大人需要休息睡觉的时间是不同的。一般来说，小孩的脑袋的工作和休息时间，比成年人要晚2个小时。所以，当早上你的爸爸妈妈已经神清气爽、非常有干劲地开始工作的时候，你在课堂上还是迷迷糊糊地老想睡个回笼觉。
科学家们认为，小孩子的脑袋还没有发育完全，所以需要更长时间用来休息和恢复。所以，对于小孩子而言，一大早脑袋还没有状态，还不够清醒。到了下午你的脑瓜转得才比较快。一些研究也发现了这一点，他们发现，下午的考试的成绩会比上午的考试要好。
所以，早上考试的成绩要是不太理想，你一定要告诉老师这一点哦!
