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科学帮你坚持新年决心

所属专辑: 科学美国人
日期: 2017-04-11
简介: 人们通常会在新年下定决心做一些改变,但是能坚持下来的人寥寥无几。一开始实施计划时,不妨给自己一些奖励。然后坚持下去,养成习惯后就不需要任何激发兴趣的动机了。
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