11月27日，台湾艺人高以翔录制节目时不幸去世，医院最终宣布为心源性猝死。近年来名人猝死事件频频发生，明星的猝然离去，让大家屡屡可以听到一个词：心源性猝死。到底什么是心源性猝死，它又是如何发生的呢？记者采访了北京中医医院杂病门诊副主任医师、2019年第三批北京健康科普专家吴义春。
吴义春介绍，中国每年猝死人数达55万，这意味着每天约有 1000 人猝死。更残酷的现实是，发生猝死的抢救成功率不到 1 %。
猝死事件频发，且猝死人群呈年轻化
吴义春表示，“近几年，我们接诊的猝死人群中，中青年所占比例逐年上升，其中以男性居多。在我接诊过的猝死病例中，最年轻的才 20 几岁。以往猝死病例都是发生在中老年人群中，而如今中青年已渐成猝死的高危人群。经过多年临床经验总结和对病例分析，我们发现中青年猝死可分为内外两方面诱因:
外因上与年轻人的不良生活方式有关，比如过劳，已经成为职场人的通病，也是诱发年轻人猝死的重要因素。过度剧烈或持久的体力劳动导致过度劳累、长时间脑力劳动、睡眠严重不足、精神过度紧张等，都会致使冠心病患者病情突然恶化，引发猝死；
内因方面也是因为病患本身有隐秘性的疾病，如高血压、先天性心脏病等。
过劳，已经成为职场人的通病，也是诱发年轻人猝死的重要因素。过度剧烈或持久的体力劳动导致过度劳累、长时间脑力劳动、睡眠严重不足、精神过度紧张等，都会致使冠心病患者病情突然恶化，引发猝死。”
猝死突发，无迹可寻？
可能在很多患者或者家属眼里，心脏猝死往往让人猝不及防，没有前兆。然而事实并非如此，绝大多数心脏猝死在发生前是“有迹可循”，只不过这些症状大多隐匿且看似与心脏无关，令人难以察觉从而错过抢救最佳时间。
其实，心脏病发病的症状是一种“憋胀感”、“窒息感”，甚至是一种“濒死感”。这种症状的特点是一般持续时间不长，短的只有十几分钟，长的也不会超过几十分钟。几秒钟的绞痛，或者是几个小时的绞痛，都不会是心脏病发作的症状。正因为这些症状很多短暂，同时也很容易消失，就造成很多人的忽视，结果一旦发病就令人猝不及防。
猝死，仅从字面上理解就是突然死亡的意思，是指“貌似健康或病情基本稳定的患者在发病后 6 小时内，发生突然、意外、自然的死亡”。其中，心源性猝死约占80%以上，在发病后 1 小时内就死亡。
临床上，猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。所谓心源性猝死，也称为心脏性猝死，指由于心脏原因导致患者突然死亡。患者以前可能患有心脏病，也可能并无心脏病史，但从发病到死亡可在1小时内瞬间毙命，这类患者在所有猝死患者中所占比例最大。
心脏猝死预防，日常保护血管更为重要
心脏猝死也是可以预防的，这其中将血管保护好最重要。采取有规律运动方式例如太极拳、游泳、散步等都会对血管产生好处。尤其是老年人多打打简式太极拳，对于血管和神经都有益处。
此外，预防心脏猝死措施还应注意以下几方面：
1、不要精神过度紧张，因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常。
2、不要过度疲劳，工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。
3、定期去医院检查，特别是有心血管疾病史的人，做好预防。
4、饮食方面，多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮，要少喝酒、少抽烟甚至戒烟。
掌握心肺复苏术 做到事半功倍
心脏骤停最有效的急救方法是心肺复苏和除颤。两者联合将大大提高心脏骤停抢救成功率。
若遇到患者心脏病发作，继之失去反应且无呼吸或仅有濒死喘息，即为心脏骤停。应先呼叫 120 急救电话，并在急救人员指导下给予心肺复苏（从胸外按压开始，胸外按压与人工呼吸比为30：2）。（张梦凡）
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