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【热点解读】世界强化免疫日|科学预防 远离脊髓灰质炎

来源:中国数字科技馆
不少人对世界强化免疫日的概念非常陌生,事实上,它的出现是为消灭我们俗称小儿麻痹症的脊髓灰质炎而设立的一个国家免疫日。今年的12月15日,又是一年世界强化免疫日,让我们一同了解它背后的故事吧。
曾经,人们谈脊髓灰质炎而色变,这种由脊髓灰质炎病毒引起的急性消化道传染病,会严重危害儿童(多为5岁以下)健康。由于此类病毒偏爱“神经”,会侵犯中枢神经系统的运动神经细胞,即使愈后也容易有后遗症。在1964年以前,我国每年约有几万人感染甚至死亡。
但是现在,脊髓灰质炎已经是少数能被彻底消灭的疾病之一,人类作为脊髓灰质炎病毒的唯一感染者,已经有有效的疫苗,免疫能够持续终生。在很多人的童年记忆里,都曾经吃过“糖丸”,实际上这就是我国从1964年开始在计划免疫中给儿童服用的脊髓灰质炎疫苗。这一预防起到了惊人的作用,1994年我们国家最后一例病例之后,再没有本土发生过脊髓灰质炎的病例。但是由于国际上还有野生的脊髓灰质炎的病毒流行,因此全世界都还在继续服用或者注射这个疫苗。对脊髓灰质炎,世界卫生组织推荐采取常规免疫、群众运动、监测、扫荡式接种等四大消灭脊髓灰质炎策略。从2016年下半年开始,我国在世界卫生组织的要求下,逐渐用脊髓灰质炎灭活疫苗替代以前的减毒疫苗,也就是用注射疫苗取代了以前吃的糖丸。据相关专家介绍,这是因为糖丸的疫苗属于减毒的活疫苗,它有着免疫效果好、便宜、易生产制作的优点。但是由于它是活疫苗,在疫苗中保留病毒疫苗株,病毒会有重新传播的罕见风险。因此,随着消灭进程的发展,世界卫生组织建议采取这种灭活的注射用的脊髓灰质炎疫苗。在2017年,全球就有150个国家采用新版的脊髓灰质炎疫苗,并统一封存旧版的小儿麻痹糖丸。世界各国的研究都表明,儿童接种疫苗是预防疾病最有效、最经济的方法。
世界强化免疫日,小儿麻痹症的脊髓灰质炎,如何提高免疫力
从糖丸到新版的脊髓灰质疫苗,我们可以看到疫苗在人类追求健康之路上的重要作用。近几年,随着人们防疫意识的提高,不少“小众”疫苗也进入了大众视野,比如HPV疫苗。根据世界卫生组织(WHO)推荐,9到13岁的青少年是HPV疫苗接种的首选人群,在开始有性接触之前,让孩子接种完三剂能达到最佳预防效果。同时,9至45岁女性都可以接种二价HPV疫苗。面对当前市面上的诸多疫苗,我们要做到消除疫苗恐惧,科学接种防病。
与此同时,12月15日作为世界强化免疫日,也该引起我们对免疫力的注意。日常生活中,我们时常把“提高免疫力”挂在嘴边。所谓免疫力,就是人体免疫系统进行自我保护的一种能力,主要是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统,包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子,不同环节起到不同的作用。人的免疫力有一部分是与生俱来的,另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。免疫力可以起到免疫防御、免疫自稳、免疫监视等作用。生活中若是遇到常常疲劳、感冒不断、肠胃问题多发等情况,可能就是免疫力低下的暗示。这时候,我们就需要做好以下几点,来提高免疫力。
糖丸,脊髓灰质疫苗,HPV疫苗接种
首先保证良好的心态,当人长期处于压力中或者情绪低落时,会对人体免疫力造成伤害。低落的情绪会影响大脑中枢神经释放一些递质,这些递质会随着血流作用在我们全身的各个器官。其次要保证良好的睡眠、规律的作息,紊乱的生物钟会影响免疫力。现代人沉迷手机,长期熬夜等坏习惯会降低我们免疫系统的防御能力,增加细菌或病毒感染的风险,一不小心就亮起健康红灯。再次,在饮食上也要注意营养的均衡,牢记荤素搭配、均衡饮食,建议每餐7-8分饱。如此既可以保证了我们的免疫力有足够的能量和营养去同病原体做斗争,又不会因为饮食过量给我们的肠胃造成负担。当然,适度运动、远离烟酒等也是提高免疫力的有效途径。当然值得注意的还有我们对免疫力认识的误区,病因复杂,生病也不都是因为免疫力低引起的。人的免疫功能也不是越强越好,如果单纯地增加某种免疫细胞,或者提高某种免疫反应能力,就可能打破这样的平衡,诱发其它疾病。红斑狼疮、类风湿、哮喘、甲亢等就属于免疫自稳功能过强所引发自身免疫性疾病,表现为免疫系统攻击自身正常的细胞。总之要想拥有健康的身体,既要正视疫苗,科学接种,也要养成良好的生活习惯哦。
如何提高免疫力,免疫力低下的原因,如何消除疫苗恐惧
作者:程方洁
文字审核:柏双玲
科学性审核:毛新梅 宁夏儿童医院儿科主任医师
参考来源:科普中国、央视网、新华网、潇湘晨报
本文来自:中国数字科技馆
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[责任编辑:刘兴飞]
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