毛孔具有自清洁能力，所以不需要撕下或擦洗那些污垢。
很多人可能即使没试过也都听说过各种声称可以清理毛孔污垢的产品。从磨砂膏到洁面乳和粘在皮肤上的膏药，有许多工具供我们使用。
但我们真的需要清理毛孔吗？还是说在膏药或面膜另一面的小黑头本身掩藏的位置刚刚好？
我们脸上的毛孔就像耳道一样，可以自我清洁。所以对于大部分人来说，听其自然就可以了，只需要清洁面部。但有许多原因会导致毛孔堵塞，使皮肤下产生黑头。黑头大多由死皮和一些污垢组成。
激素、细菌以及有时过于频繁洗脸（因为这会刺激皮肤，使其变厚）都可导致毛孔堵塞。这是痤疮产生的一个常见原因。这是由于当毛孔堵塞时，皮脂腺受到向后的压力，可能破裂并释放具有很强刺激性的油脂。这些油脂是导致痤疮的原因。
千万不要过于频繁地挤黑头，因为你可能让皮脂腺在皮肤里破裂，产生更严重的反应。你可以在药店里买一种特制的去黑头工具，避免破坏皮下的黑头。还有医用处方凝胶可以清理毛孔。维生素A产品可以让排布着毛孔的皮肤不再变厚，以避免堵塞皮脂腺，导致痤疮。
有的人天生有更大更显眼的毛孔，而且毛孔会随着年龄的增加而逐渐变大。这并不意味着它们会更容易充满污垢。唯一的问题是有的人不喜欢粗大毛孔并对其十分在意。
有的人不喜欢他们肉眼可见的毛孔。
你想达到什么效果？
对于毛孔人们有一些不同的看法。有的人是中性皮肤，只想清洁面部。有的人毛孔堵塞并且有诸如痤疮之类的情况。有的人是中性皮肤，只想让自己的毛孔看起来小一些。
如果你是中性皮肤（没有痤疮并且毛孔不显眼），那么就只要温和地洗脸，避免刺激皮肤而使毛孔显得粗大。使用热水会使皮肤红肿并使其干燥，所以要坚持使用温水或者冷水洗脸。使用温和的洁面乳，但如果你的皮肤是干性的，就不需要使用洁面乳。
如果你想使用洁面乳，就确保它不含研磨成分并且不含会使皮肤干燥的化学成分。使用软毛巾轻拍面部，不要揉搓或擦脸。这会刺激毛孔并且导致毛孔肿胀、堵塞。
如果你有痤疮，就使用含有果酸或着水杨酸的去死皮磨砂膏，这样角质可以不用被擦洗就脱落。这样就不会损害毛孔。洁面剂存留的时间越长效果越大。如果你使用过多，皮肤则会变干脱落。重要的是，暂停一段时间使用洁面奶比仅仅涂抹润肤露更好，后者可能加重毛孔阻塞。
如果你的目的是美容，想要让毛孔看起来小一些，很多人会选择微磨皮。这一过程中许多皮肤技师会用到一个有研磨作用的工具，通过吸力磨掉最顶层的皮肤（表皮）。这一过程通常用到了强力的洁肤剂。
微磨皮会磨掉最表层的皮肤。这一操作需要由技师完成。过于频繁的磨皮会刺激皮肤。
这一疗程不应自己尝试进行。吸力有助于疏通毛孔，但过多的摩擦会刺激它们。所以你应确保在治疗后皮肤没有变得更差。这一操作每月最多一次，因为过于频繁会伤害皮肤。
什么是有害的？
水蒸汽：加热皮肤会使血管显眼并导致易感人群患红斑痤疮（一种红色皮疹）。皮脂会更容易溶解并离开皮肤。这意味着除非你的皮肤非常油腻，否则皮肤会变干。我们现在知道热量会使皮肤老化，所以对于大多数人来说应该避免这种操作。
洁面刷：由于洁面刷会使皮肤脱落，毛孔有风险会由于发炎而肿胀，导致更多的阻塞。
磨砂膏：含有微小颗粒的凝胶、乳膏、清洁剂和磨砂可以使皮肤脱落，同时也可能导致毛孔肿胀阻塞。
鼻贴：黏土面膜和鼻贴可以拔出积累在毛孔中的物质。它们确实比自然情况下移除毛孔中物质的速度更快。但与磨砂膏相比它们相对更温和。但它们会让皮肤短时间内对涂抹的任何物质变得敏感。
作者简介：Michael Freeman是皮肤病专家，副教授，
本文观点仅代表作者，不代表《科学美国人》。
（翻译：赵晗；审校：潘燕婷）
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