根据加州大学洛杉矶分校（UCLA）关于中老年人的初步研究，久坐和大脑记忆核心区产生的变化有着密不可分的关系。
研究表明，久坐和吸烟一样会增加患心脏病、糖尿病甚至早逝的风险。UCLA的研究人员们想知道久坐行为到底会对大脑健康造成怎样的影响，特别是那些对形成记忆至关重要的脑区。
UCLA的研究者招募了35位年龄介于45岁至75岁之间的被试者，调查他们在前一周内每天坐着的平均时长以及体育活动水平。每位被试者还做了高分辨核磁共振检测，该检测能够向我们展示大脑内颞叶（简称MTL，是大脑中参与新记忆形成的区域）的细节信息。
研究者们发现久坐行为和大脑内颞叶变窄之间有着紧密的联系。而且即使补充高强度的体育锻炼也不足以消除久坐带来的负面影响。
但研究人员表示，这项研究并不能证明就是久坐导致了脑结构变窄，只是说“人坐着的时间越久”和“其脑区越狭窄”这两个现象之间具有一定的关联性。此外，研究者只关注了被试者“久坐的时间长短”，而并没有深究他们是否在此过程中休息过。
研究者希望接下来能够追踪一些被试者在一段时间内的表现，来判断久坐是否能导致大脑内颞叶狭窄化；以及在影响大脑健康方面，性别、种族、体重可能扮演的角色。
大脑内颞叶变窄可能是中老年人认知水平下降和老年痴呆症的前兆。研究者表示，对于阿尔茨海默症潜在患病人群来说，减少久坐可能是一个保健大脑、干预治疗的可行方案。
翻译：姜笑攸
审稿：柯奎宇
本文来自：环球科学
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