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现在的小孩大部分时间都盯着电子屏幕，一些家长因此很是担心，但一项研究对这种忧虑提出了异议。
“危险在于，家长们接收到的消息是社交媒体、数字技术的使用会引发非常严重且有害的健康问题，比如抑郁症，或者与自杀相关的行为。”加利福尼亚大学尔湾分校（University of California, Irvine）的心理科学教授坎迪斯·奥奇斯（Candice Odgers）说道。
“是这样的，如今很多孩子在社交媒体上和自己的朋友互动、查询健康信息，如果你关掉社交媒体，可能会让情况变得更糟糕。家长们不停收到的其实是一些没有科学依据的信息。”
奥奇斯和同事选出了北卡罗林纳州400名10~14岁公立学校学生，作为全美种族和社会经济地位的代表性样本，调查他们的电子屏幕相关行为。研究人员发现，即使不算学生用电子设备写作业的时间，他们平均每天在电子设备上花的时间也达到了5~7小时，年长的孩子上网的时间最久。时间如此之长，但是：
“整体而言，我们发现年轻人使用数字产品泡在网上的时长，与像抑郁、焦虑这样的心理健康问题之间没有关联。我们也确实找到了相关性，只是出乎了我们的意料，我们发现年轻人聊天消息发得越多，心理反而更健康。现在，要重申一下，这一相关性很小，但也印证了其他人的发现：线下联络很频繁的人，以及积极利用技术手段经常与他人保持联络的人，线上联络也更频繁，心理健康状态也更好。”该研究发表在《临床心理科学》（Clinical Psychological Science）期刊上。
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又何必担心屏幕时间太长呢？奥奇斯反驳说，过去研究所使用的方法可能导致了错误结论。
“迄今的研究存在的一个问题是，研究人员递给在校的年轻学生一份调查表，让他们回忆过去的六个月中的‘上网频率如何？’、‘是否曾感到抑郁？’然后将这两者之间的相关性散布出去，引发恐慌，将使用社交媒体与抑郁症联系起来。但是，孩子们抑郁的原因各不相同，其中99.5%出自其他原因，而不是因为他们花了多少时间上网。”家长们道听了许多建议，其中一些还经常自相矛盾。但奥奇斯建议，有一种方法总能让你获得正确信息。
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“希望更多家长能听到我们这条信息，放宽心，少花点时间担心手机，多花点时间和孩子们聊聊天。”
翻译：阿金
审校：王怡博
引进来源：科学美国人
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