《三十而已》播放到了大结局，许多人都对小三林有有“全身而退”，顾佳变卖家产为许幻山收拾烂摊子心生不满，观众更期待的是渣男和小三双双悲惨落幕的Happy Ending。
“盲式出轨”
数科君看完剧也意难平，林有有性格、修养、经济实力、颜值、工作能力样样比不上顾佳，但许幻山硬是闭着眼睛出轨了，这是为什么？因此数科君特地咨询了心理学专家，来为大家解读下出轨背后的心理学。
从心理学角度讲，许幻山是进行了一场“盲式出轨”，顾名思义，如同眼瞎一样去找出轨对象，抛开个人道德品质问题，一个人会选择出轨，很大部分原因是他的潜意识需求没被满足。
比如许幻山，由于个人能力不足，无法在家庭中获得崇拜感，听到林有有的两句“你就和巴斯光年一样都是照亮宇宙的太空骑警”，就找到了存在感，从而陷入其中。
这事儿说专业点就是，我们会采取各种办法让自己充满活力，让自己的情绪更好一些，去抵御潜意识中的抑郁（我们没有意识到自己的抑郁），有些人会选择酗酒、极限运动，极端一些的还会触犯道德底线和法律，比如吸毒、出轨。这些行为让自己感到兴奋、感受到情绪高涨，从而可以避免让自己体验到那种深深的孤独感、低价值感以及丧失感。总而言之就是，生活不易，总有人在跑偏的道路上找存在感。
其实，对大多数人来说，冲动性出轨（不含心理疾病或特殊性偏好之人）最诱人之处不在于性或爱，而是出轨者通过（不道德的）反抗规则获得的自由感、控制感、以及人生体验的丰富性和无限可能性。
除此之外，心理学家海灵格认为婚姻破裂是家庭系统失去平衡的结果。在家庭系统中，夫妻二人会互相产生各种资源，比如经济、尊重、安全感、价值感等等，同时，两个人又从家庭中索取对方产生的资源，这种资源要维持一种供需的平衡。所以，当一方停止供应资源时，另外一方就要想办法弥补上这些资源。
一个道德品质良好的人会选择从自身去弥补，而像许幻山这样的渣男会向外去寻找资源，此时林有有刚好给了他自尊、认可这些资源，于是他就出轨了。
出轨的原因有很多，数科君就不一一分析了，但不管是情感还是心理的原因，背叛婚姻与家庭的人都不值得被原谅，作为被出轨的一方，或许我们可以从顾佳身上学习到一些情绪排解的方法。
从顾佳身上学如何应对被出轨
美国心理治疗师罗宾·诺伍德发现，经历过出轨后的夫妻一般有三种结局：
受难者型：困在了过去；
建设者型：自立自强，走出伤痛；
探索者型：从废墟中站起来，建立了更好的组合。
假设你处在被出轨的境地，哪种会是你的选择？顾佳显然是最令人钦佩的建设者型。我们来从顾佳身上学习一下，被出轨后，如果不想困在过去的阴影和伤害中，可以这样做：
不要好奇地探寻细节
了解越多，伤害越深，《三十而已》中的顾佳在刚刚知道出轨以后，忍不住要问许幻山各种细节，总是想弄明白为什么自己会被绿。结果是越问越伤心，同时也让对方在愧疚中为自己辩解、找理由，这无疑增加了双方的痛苦，而这对被绿者本身更是二次伤害。
不幸被绿，还想继续相处，那就要从无意义的思维反刍中摆脱出来，而如果想选择洒脱放弃，那更无须去探究这细节了。
给自己的情绪找个出口
心理学里有个原则“先处理心情，再处理事情”，出轨对于每个人来讲都是一种高情绪化的事情，是一种心理创伤，让人保持绝对理智是不现实的，所以先给思维按下暂停键，先去安抚情绪。
《三十而已》中的顾佳在确认许幻山出轨后，她没有选择去找“小三林有有”打架或报复许幻山，而是选择跟闺蜜聊天、灌醉自己（在浴缸中泡着喝酒），后来选择随意飞到另一个城市，这都是在宣泄自己的情绪。
健康的宣泄方式是被理解、被倾听。心理学认为，你可以找到一个容器，把你的情绪宣泄出去，这个容器可以是一个人（王漫妮和钟晓芹）、一个树洞、也可以是暂时让自己忘掉目前的自己的一件事情（比如顾佳飞到另一个城市，邂逅了一位年轻人）。
及时修复被出轨后的心灵创伤
所有的关系都是由个体组成的，个体的质量决定关系的质量。如果一个人是残缺的，是有创伤的，或者对外界是不包容的，那么这个人就永远活在个体里。一个人只有觉察到自己在关系中的模式，就会不断重复之前的模式，心理学称之为强迫性重复。
其实，在破裂的夫妻关系中，我们经常只看到对方的不堪，以及对方带给自己的痛苦，却忽略了这段关系也是一面镜子，可以折射出自己的模样，比如个体的完整性、独立性、积极性、自爱以及爱人的能力。
《三十而已》中的顾佳，面对背叛，她用非常正确的方法修复了自己心灵的创伤：接受对方（许幻山）出轨的事实；理性分析自己在这段关系中的模式，觉察自己与另一半的互动方式；再重新找回自己，恢复了自己的独立性、完整性；带着独立、积极、自爱的自己，用新的处理关系的模式去积极面对生活。
写在最后
《三十而已》这部剧教会了我们许多，抛开出轨这件事，我们在日常生活中也会面对各种各样让自己糟心的事情，比如工作不顺、孩子不听话等等，都会让我们陷入低落、烦躁的情绪之中，尤其是女性朋友，本身感情就比较充沛，可能更容易陷入一种情绪中很难缓解，这个时候不管是大声哭泣还是在KTV尽情释放，一定要把不好的情绪发泄出来，才能过得更健康更快乐！
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