《妈妈宝宝》
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“烟爸”头发也能让宝宝得哮喘
2013-02-27 23:39:36文/子衿 采访咨询/张永明 中日友好医院呼吸科医生，呼吸内科博士，中国控烟协会疾病控制委员 编辑/张琳 设计/庞婕
关于吸烟带来的危害，相信爸爸妈妈们都已经不陌生了。在人们以往的印象中，烟草的危害是一个缓慢而长期的过程，但近期发生的一件新闻事件表明，在特定的前提和环境下，二手烟的确具有直接而明显的致命危害。
新闻回放
夫妻同年查出患上肺癌，两年后，女儿又被查出肺癌……为何一家三口接连患上肺癌？在详细询问病史时，伽医生了解到，原来男主人的烟瘾很重，每天两三包烟，女主人和女儿便常常被动地吸二手烟。于是，悲剧就这样造成了。
那么，什么是二手烟？它有哪些成分和危害呢？我们怎样防范这些危害？
什么是二手烟
二手烟又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。
二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。
Tips
很多吸烟的人都存在这样一个误区，他们以为二手烟应该定义为香烟自己燃烧时冒出来的烟(即分流烟)，而经过吸烟者肺部过滤后吐出来的烟(即主流烟)肯定没有那么多毒害，所以吸二手烟肯定没有吸“一手”的危害大。其实他们的错误在于不明白二手烟的定义，也不知晓二手烟的成分和危害。
二手烟是怎样“加害于你”的？
据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，就医学观点来看可分为四大类：
1.一氧化碳
一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。
2.尼古丁
这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。
3.刺激性物质
这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。
4.致癌物质
除公认的致癌物质尼古丁以外，烟雾中含有较多的放射性元素，对人体免疫力造成破坏，为癌细胞生长创造环境。
值得注意的是，二手烟中的一些有害物质比一手烟含量更高，如一氧化碳，二手烟是一手烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。
妈妈和宝宝“最受伤”
按体重比例换算的话，儿童比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差和免疫功能不健全等原因，所以他们最容易受到二手烟的伤害。
二手烟给宝宝的伤害有多大？
据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多，因此更容易患感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。在烟雾笼罩下的孩子体格发育迟缓，更易出现烦躁不安、哭闹现象，更难喂养，同时耳、鼻、喉部感染的机会也增加，听力也会受影响。
女性也是无辜受害者
很多女性面对二手烟也无可奈何，因为她们的丈夫就是烟民。国外的调查结果表明，吸“二手烟”的妇女发病率明显增加，患肺癌几率要比普通妇女高出一倍，并且更容易出现如月经不调、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症状，患不孕症的可能性提高2.7倍，怀孕后易发生流产、早产和死产现象。
逃离二手烟重灾区
不吸烟的人们应该采取自身力所能及的手段防范二手烟的危害。
1.在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中，最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如使用空气净化设备，摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
2.饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的)，因为维生素具有抗氧化功能，可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物，可使肺癌的发病几率降低两成，这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。
3.多喝水，多排尿，多运动，多排汗，这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。
Tips
烟毒的危害在全世界受到越来越多人们的关注。世界卫生组织多次呼吁“为儿童创造无烟环境”，更是为了让公众关心全球7亿饱受烟毒危害的儿童的健康问题。为了孩子们的成长，为了那些素不相识的不吸烟者健康，更为了吸烟者自己，我们奉劝吸烟者要少抽或不抽香烟。
三手烟？其实你久“闻”其名
宝宝喜欢通过品尝小手接触到的任何东西来探索外部世界，但若父母吸烟，他们就可能因此受到“三手烟”的危害。
三手烟，你并不陌生
三手烟就是吸烟时在衣服、地毯、窗帘、桌布以及屋内一切设施的烟雾残留物。因为这些残留物中含有尼古丁，尼古丁与空气中的污染物反应形成强烈的致癌物质，孩子通过呼吸道、皮肤接触、口腔接触受到严重危害。
Tips 科普一下
你知道KTV、网吧、酒店包房、麻将馆里那股难闻的气味是什么吗？那就是“藏得很深很深”的三手烟。它在二手烟“灰飞烟灭”后，残留在衣服、墙壁、家具、地毯、靠垫里，继续“发挥余热”。在肉眼看不到的地方，悄然与室内的其它污染物产生反应，形成一种有毒混合物。
三手烟对儿童健康的危害最大
由于婴幼儿处在生长发育期，对有害物质的抵抗能力远比成人低，加上体重相对较轻，同样水平的有毒物质对儿童的危害更大。
此外，宝宝在地板、地毯上爬行或玩耍时，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。研究表明，6岁以上的儿童若被动吸烟，患哮喘的危险度增加13%。6岁以下的儿童若被动吸烟，患哮喘的危险度增加37%。
怎样跟三手烟彻底“拜拜”？
1.爸爸在家里的时候不要在屋里吸烟，回家之后要及时将衣服外衣脱掉，平时要及时刮胡子，因为胡须和头发也是有害物质隐藏的秘密地方，会在你和宝宝亲密接触时不知不觉进入孩子的呼吸道。
2.残留在衣服和家具上的香烟气味能被人体皮肤吸收。通风和污染程度的不同可能导致香烟的残留气味滞留数小时、数天甚至数月。所以，要长时间保持室内空气流通，保持家具的清洁。
3.及时清理烟灰缸，此外，隔一段时间就要来一次彻底的大扫除，更换壁纸、地毯和窗帘，才能清除这种污染。
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