《健康》
开博时间：2016-11-21 21:29:00《健康》始终以普及健康科学知识，为广大读者的身心健康服务为宗旨，倡导健康新理念，引领健康新潮流。其内容与时俱进，科学权威，想百姓所想，写百姓所需，语言通俗易懂，贴近百姓生活。受到广大读者好评。
请爱护你的“第二张脸”
2008-09-22 23:08:32眼睛是“人类心灵的窗户”，双手是“人的第二张面孔”。手对于我们非常重要，它无时无刻都在帮助我们工作、学习和生活。因此，保护双手应该像保护我们的眼睛一样，特别是女性能拥有一双纤纤玉手，更是值得多少人称羡。
多数的女性对自己的容颜很重视，却往往忽略了对双手的呵护。有人曾经说过，泄露女性年龄秘密的不是她的面孔，而是她的脖子和双手。可见，将女性的手称为“人的第二张脸”一点都不过分。由于女性每天要完成大量繁杂的家庭劳动，会比男性更多、更直接地接触到许多有害物质，再加上寒冷、干燥、日晒等不良气候和环境因素，双手出现皲裂、脱皮、冻疮和皱纹，使女性的形象大打折扣，因此，女性更需要精心呵护与美化自己的双手。
常搽护手霜 每次洗手后，应立即将手烘干或擦干，并及时涂护手霜，以补充水分和养分。要选用性质温和的护手霜，如含甘油、凡士林、薄荷等的护手霜。如果皮肤出现红肿、瘙痒、脱皮等过敏现象，应立即停止使用，待过敏症状消失后，改用其他的润手霜。
戴专用手套 在搬抬重物、接触粗糙物品时应戴上厚实耐磨的劳动手套，洗衣服、洗碗、刷厕所时应戴上长橡胶手套，防止皮肤与清洁剂直接接触。
及时去除碱性物质 手与洗涤灵、洗衣粉等含碱性物质的清洁剂直接接触后，应立即用酸性的柠檬水或食醋把手洗净，去除残留在肌肤表面的碱性物质。
勤做手指操 看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操。如模仿弹钢琴的动作、双手十指交叉互握等，可锻炼手部关节，使双手灵活、健美。
合理饮食 注意摄取富含维生素A、维生素E及锌、硒的食物，如动物内脏、胡萝卜等。另外因为缺钙能使指甲脆弱，甚至折断，所以应该摄入富含钙、铜等元素的食物，还可以增加指甲的光泽和硬度。
保持手部卫生 在寒冷的冬季（或日光强烈的夏季）外出时，要戴手套，既可以保暖（或防紫外线），又可以减少感染病菌的机会。指甲要勤剪，不要留过长的指甲，因为指甲缝容易积存污垢，既不美观，也容易造成细菌的孳生。
