《健康》
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从赵本山“卖拐”谈心理暗示
2008-11-16 16:05:30提起“心理暗示”，似乎是很专业的话题，其实并不复杂。平时，我们常会在不经意中自发或接受“心理暗示”。大家也许对2001 年的春节联欢晚会上赵本山与范伟、高秀敏表演的小品“卖拐”记忆犹新。赵本山使出“怪招”，愣是把范伟的双腿给“忽悠”瘸了。他的怪招，其实就是“心理暗示”，而范伟则是接受了赵本山对他的“心理暗示”而使好腿变瘸的。“心理暗示”能把两条好腿给“忽悠”瘸，这虽然是小品的艺术夸张，然而，在现实生活中，“心理暗示”可以致病和治病的例子比比皆是。
“心理暗示”既可以让你趴下也能让你蹦起来
去年，某大学年度体检，张老师的 X 光片显示右肺有一个圆形的阴影。负责总检的主任告诉带队的校医：张老师的肺部阴影疑是炎症，但不能排除是肺癌，可对他先进行抗炎治疗，半个月后再来复查。 张老师一向身体倍儿棒，最近也没有发烧和咳嗽，这次到医院体检还是骑自行车来的。校医并没有对病人保密，而是把主任的原话告诉给他。 张老师一听说自己的肺部发现阴影，而且还可能是“肺癌”，顿时脑子嗡了一下，马上就迈不开步了，只得由同事扶着打车回家。回到家后他就感到右胸隐隐作痛，而且出现气促和咳嗽，吃饭没有胃口，彻夜不能成眠，不到一周体重减轻了10 多斤，只得住进医院。入院后拍片复查，见双肺并没有病变。找来体检时的 X 光片，发现原来是同校王老师的，是新来的进修医生张冠李戴弄错了。还在病床上呻吟的张老师得知这个消息后，竟从病床上一跃而起，三步并作两步地走下楼，小跑着奔回家去了。可见，“心理暗示”既可以让你趴下也能让你蹦起来。
奇妙的心理暗示
心理暗示分为自暗示（自我暗示）与他暗示（来自他人的暗示）两种。自暗示是自己对自己的暗示，是指自己接受某种观念，而这种观念对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生相应的改变。由他人给予的暗示称为他暗示，是指个体与他人交往中，受到他人的影响而产生的一种心理现象，即受别人的语言或行为的启发、诱导，使自己的情绪和意志发生改变。
心理暗示有两面性，它可以是积极的，也可以是消极的。积极的心理暗示即良性暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生积极的影响和作用；而消极的心理暗示则会破坏或干扰人的正常心理和生理状态。对于病人来说，积极的心理暗示，会使人增强战胜疾病的信心，从而有益于病情减轻和症状消除；消极的心理暗示，则会破坏或干扰人的正常心理和生理状态，致使体内各器官功能紊乱，抗病能力大大降低。消极暗示的例子很多， 不少癔病患者就是消极的自我暗示引起癔病发作的。
这几年，不断有中小学生注射疫苗后发生几十人甚至上百人的群体“不良反应”，常常是一两个人发生反应后，其他本来没有（不应有）什么反应的人，也会发生相似的反应。其实疫苗没有问题，而是学生消极的自我暗示所致。
上世纪 80 年代，美国洛杉矶运动场也曾经发生过一起群体消极暗示事件—— 一场高水平的橄榄球赛已进入白热化状态，观众们也全身心地投入，又呼又喊。突然有几个人感到不舒服，跑去找运动场的值班医生。医生认为他们是喝了自动售货机卖的饮料引起的中毒，立即用广播向全场发出紧急通知。不一会儿，整个体育场乱成一团，观众们一个接一个地吐个不停，甚至有二百多人被送往医院。但最后经鉴定，饮料根本没有问题，这下，这些“病人”的症状又都很快消失了。
消极的心理暗示可致命
消极的心理暗示不但可以致病，甚至可以致命。有媒体曾报道这样一则奇闻：有一个人不小心被关在冷藏室里，他极度紧张，越想越怕，越怕越冷，最后“冷”得缩成一团，竟在恐怖中死去。可是，当时冷冻机根本没打开，冷藏室也没有达到能够冻死人的温度。这个人因为老想着“我快冻死了”，一遍遍地进行自我暗示，结果导致死亡。
心理学中有一个很著名的心理暗示实验，实验对象是一名死刑囚犯。实验的主试者对他说：“我们将通过放血的方式对你执行死刑，这是你死前能对人类做的惟一的一点有益的事情。”死刑犯表示同意后被带到一个小房间里。犯人躺在床上，一只手通过窗口伸向另一个大房间。他听到隔壁的护士和医生在忙碌地做准备。护士问医生：“准备 6 个放血瓶够吗？”医生答：“恐怕不够，这个人个头挺大，你先准备8个吧。”接下来，护士在他的手臂上用刀尖点了一下，并在他的手臂上方用一根细管子放热水，热水顺着犯人的手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的血在一滴一滴被放掉。热水滴了3瓶，犯人已经休克了；滴了 5 瓶，犯人已经死亡，而且死亡的症状与放血死亡的症状一模一样。但事实上犯人一滴血也没有放出，他为什么会死呢？答案是心理暗示的作用。
研究表明，那些缺乏主见和分析力的人、信神信鬼信算命的人、性格内向很少与别人交流的人（特别是女性），往往容易接受他暗示，也容易出现消极的自暗示。相反，充满自信和具有很强的判断力的人，则具有积极的自暗示。 有一位老人被医院确诊为结肠癌， 手术时发现已有转移，做了癌肿部位的结肠切除和清扫转移灶后，医生跟他讲明了病情。他心里想：人活百岁终有一死，能多活一天就是胜利。于是，他将癌症视为敌人，坚信“两军相遇勇者胜”，不断地告诫自己：“只要精神不垮，就有机会战胜癌症。”吃药时，他念叨：“这药很好，吃了一定有效果。”走路时，他想着：“生命在于运动，运动对身体好。”就这样，他长期坚持积极的自我心理暗示，对身心产生了良好作用，十多年来，他病情稳定，而且症状有明显改善。
心理暗示堪比药物
临床实践和研究证明，心理暗示作为一种心理疗法，有科学的基础和功效，特别是对一些心因性疾病有一定的疗效，如癔病、口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调节人的神经、内分泌功能，可以促进人的身体健康。
目前，暗示疗法正在医疗单位和心理咨询部门积极研究和开展。暗示疗法可在催眠状态下进行，也可在清醒状态下进行。通常是根据病情由医生或心理咨询师采取具体的治疗方案。对于容易产生或接受消极暗示的人，也可有意识地自行训练，进行积极的心理暗示，来点“自我激励”，尽量控制并消除消极的心理暗示。这样天长日久，身体对疾病的抵抗力增强了，自然能避免和战胜疾病。
