《家庭医生》
开博时间：2016-07-01 14:43:00《家庭医生》创刊于1983年，由中山大学主办，是一本面向大众的健康科普类读物，始终以“科学普及、健康教育”为宗旨，从1986年至今，连续30年月发行量超过百万，在民众和行业心目中树立了良好的品牌形象和巨大的影响力。除主刊《家庭医生》外，我们还出版发行《家庭药师》《健康养生》、健康科普类丛书及漫画。
牙刷杀菌，减少口腔溃疡（《家庭医生》）
2013-06-06 16:44:03现在，绝大多数人对日常使用的牙刷杀菌很陌生。
其实，我们每天都使用的牙刷在放着的时候会滋生很多微生物。我们应该正视这个问题，因为牙刷杀菌不够可能引起各种毛病，例如口腔溃疡。多年前，我每年都会患几次口腔溃疡；这几年，我每天都把牙刷泡在盐水里，一次都没犯口腔溃疡。
下面，向大家介绍一些家庭牙刷简易杀菌的方法。
1.牙刷泡在盐水里
刷完牙，把牙刷冲刷干净后放在盐水里，可以减少微生物在牙刷上的滋生。
具体操作：用一个小杯或小碗装150毫升左右的水，加半小勺盐（约5克），把牙刷毛泡在盐水里即可；牙刷使用前，用清水冲洗几下，刷牙后用清水把牙刷冲洗干净再放回盐水里。泡牙刷的盐水大约3天更换1次。
2.牙刷泡在碱液里
把牙刷泡在浓浓的碳酸钠或碳酸氢钠溶液里，可以大大减少微生物滋生。
溶液浓度大概是100毫升的水放5克碳酸钠或者碳酸氢钠，溶液浓度高一点好，大概5天更新1次溶液，容器可以是小杯或者是小碗，溶液的量够把牙刷头泡全就行。牙刷使用前要用水冲几下，用完后，用清水冲洗干净再放回碱液里。
这个办法很好，但是有一个缺点，碱液对玻璃有一定的腐蚀性，注意不要让浴室的高级玻璃件沾上这样的溶液。
3.加热牙刷
每天烧开水的时候，把牙刷放在小杯或小碗里，倒上开水放上一会儿，牙刷使用前烫一次，使用后用开水再烫一次。
不可取的方法
家庭牙刷简易杀菌有一些方法不可取。
1.用漱口水溶液泡牙刷灭菌不可取。一是价钱贵，二是泡的漱口水容易变质。
2.用洗手液、洗洁精溶液泡牙刷灭菌也不可取。它们会残留有毒成分，影响口腔健康。
此外，牙刷杀菌的方法对营养缺乏引起的口腔溃疡无效哦。
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